Diesen Satz höre ich auf meinen Informationsabenden oder kostenlosen Beratungsgesprächen regelmäßig. Und jedes Mal muss ich ein wenig schmunzeln. Nicht, weil der Satz falsch wäre. Sondern weil ich ihn selbst fast 20 Jahre lang gesagt habe.
(Lesedauer ca. 4 Minuten) Ein Blick in die Fotoalben unserer Großeltern aus den 1960er und 70er Jahren wirkt heute fast wie eine Reise auf einen anderen Planeten. Die Bilder zeigen…
Mein Megamarsch – und was du daraus für dein Leben und deine Abnehmreise lernen kannst Es war ein ganz normaler Tag, als mich Rebecca – eine Teilnehmerin meines Coachings –…
(Lesedauer 2 Minuten) 15 Jahre lang habe ich versucht, mit Diäten abzunehmen. Immer wieder das Gleiche: neue Hoffnung, neue Pläne – und dann doch wieder der Rückschlag. Rückblickend muss ich…
Hast du dich jemals dabei ertappt, wie du vor dem Spiegel stehst und nur das siehst, was du an deinem Körper nicht magst? Diese kleinen „Unperfektheiten“, die dich stören, oft von den Medien gefüttert, haben einen großen Einfluss auf unser Selbstbild. Doch was, wenn wir lernen könnten, unseren Körper zu lieben, genau so, wie er ist?
Kennst du das Gefühl, dass du einfach keine Motivation mehr hast? Du startest deinen Tag mit guten Vorsätzen, aber irgendwie reicht die Energie nie für alles, was du dir vorgenommen hast.