„Ich habe keine Zeit.“
(Lesedauer 5 Minuten) Wahrscheinlich ist das der häufigste Satz, den ich höre. „Olli, ich würde ja gerne etwas für mich tun, aber ich habe einfach keine Zeit.“ Und weißt du…
„Dein Coaching ist mir zu teuer.“
(Lesedauer 5 Minuten) Diesen Satz höre ich regelmäßig. Und weißt du was? Ich nehme ihn niemandem übel. Denn wenn man nur auf die Zahl schaut, wirkt ein Coaching tatsächlich teuer.…
„Ich kenne mich doch mit Abnehmen aus.“
Diesen Satz höre ich auf meinen Informationsabenden oder kostenlosen Beratungsgesprächen regelmäßig. Und jedes Mal muss ich ein wenig schmunzeln. Nicht, weil der Satz falsch wäre. Sondern weil ich ihn selbst fast 20 Jahre lang gesagt habe.
Der große Wandel: Warum wir verlernt haben, „artgerecht“ zu leben
(Lesedauer ca. 4 Minuten) Ein Blick in die Fotoalben unserer Großeltern aus den 1960er und 70er Jahren wirkt heute fast wie eine Reise auf einen anderen Planeten. Die Bilder zeigen…
„Ich wollte nur mal schauen, wie weit ich komme“
Mein Megamarsch – und was du daraus für dein Leben und deine Abnehmreise lernen kannst Es war ein ganz normaler Tag, als mich Rebecca – eine Teilnehmerin meines Coachings –…
Der „Bart Simpson-Effekt“: Warum wir trotz Rückschlägen nicht aufhören Diäten zu machen
(Lesedauer 2 Minuten) 15 Jahre lang habe ich versucht, mit Diäten abzunehmen. Immer wieder das Gleiche: neue Hoffnung, neue Pläne – und dann doch wieder der Rückschlag. Rückblickend muss ich…