Wann könntest du dein Wunschgewicht erreichen?

Keine Crash-Diät und keine unrealistischen Versprechen. Berechne, wie lange dein Weg dauern könnte.

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Deine persönliche Orientierung

Dein Ziel ist realistisch planbar.

0 kg Gewichtsabnahme bis zum Wunschgewicht
0 ungefähre Wochen
– rechnerisches Zieldatum

Dein Weg zum Ziel

Start Ziel

Deine Meilensteine

Der BMI ist nur ein grober Orientierungswert. Er unterscheidet zum Beispiel nicht zwischen Muskelmasse und Körperfett und ist deshalb keine individuelle Bewertung deiner Gesundheit.

Schnell ist nicht das Ziel. Dauerhaft ist das Ziel.

Jetzt weißt du ungefähr, wie lange es dauern könnte.

Die spannendere Frage ist: Wie schaffst du es, dieses Ziel in deinem Alltag tatsächlich umzusetzen und dein Gewicht anschließend auch zu halten?

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Die Berechnung dient ausschließlich als Orientierung. Sie basiert auf einer angenommenen durchschnittlichen Gewichtsabnahme von 0,5 kg pro Woche. Tatsächliche Gewichtsverläufe sind individuell und verlaufen nicht gleichmäßig. Der Rechner ersetzt keine medizinische Beratung oder individuelle gesundheitliche Beurteilung.