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„Gesundheit findet man nicht im Handel, sondern im Lebenswandel“ (Sebastian Kneipp)
Dadurch, dass du jetzt hier bist hast du entschieden. Entschieden etwas für dich und deinen Körper zu tun. Und das ist großartig. Denn dieser Schritt ist erfahrungsgemäß der aller Schwerste. Ab jetzt wird jeder Schritt immer leichter werden.
Hallo, schön dass du hier bist. Ich bin Coach Oliver Kolb. Ich war einmal eine Couchpotatoe, hatte 30kg Übergewicht, Knie- und Nackenschmerzen und Bluthochdruck. Ich habe selbst vieles ausprobiert, als ich den Entschluss gefasst hatte abzunehmen. Kohlsuppe, Diätpläne, Almased und Joggingversuche prägten meine erfolglosen Abnehmversuche. Eines Tages jedoch habe ich dann doch einen Weg gefunden. Wie Sebastian Kneipp schon sagte kommt es auf den Lebenswandel an und nicht nur auf einzelne Punkte. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, aber auch Bewegung und Stressausgleich mindestens genauso.
Bei mir findest du ganzheitliches Coaching Abseits der gängigen Methoden. Denn aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass diese in den seltensten Fällen nachhaltig funktionieren.
Ich freue mich von dir zu hören.
Beste grüße, dein Coach
„Heute wird um alles einen Kult getrieben. Dabei kommt die eigene Gesundheit oft zu kurz!“
Fitness-Training
Ich bin ganz ehrlich zu dir. Ich hatte damals nur mit Sport begonnen, weil ich schnell abnehmen wollte. Welche Vorteile aber letztendlich hinter einem aktiven Leben stecken war mir damals überhaupt nicht bewusst. Es ist nicht nur den Körper formen, Muskeln aufzubauen, einen Knackpo bekommen oder abzunehmen. Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen, dass Sebastian Kneipp mit seinem Spruch: „Bewegung ist wie ein Heilmittel für unseren Körper“ damals vollkommen recht hatte. Ich habe seitdem keine Knieschmerzen oder Verspannungen mehr und bin einfach glücklich. Auch viele meiner Klienten haben weit mehr erreicht als nur ihre Wunschfigur. Sie berichten, dass sie, seitdem sie bei mir trainieren frei von Schmerzen zb. in den Schultern, Nacken oder in den Knien sind. Bewegung ist so wichtig und meine Erfahrung lehrt mich, dass viel mehr dahinter steckt als einfach „nur“ fitter zu werden.
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Abnehm-Coaching
Es gibt nur wenige Themen im Bereich Ernährung welche so mythenbehaftet sind wie das „Abnehmen“. Ich hatte selbst 30kg Übergewicht und probierte mich durch die komplette Diät- und Abnehmindustrie. Wie Du sicherlich weißt, hilft davon nichts nachhaltig. Tatsächlich habe ich es durch ein prägendes Ereignis (kannst du bei „Über mich“ nachlesen) doch geschafft. Meine eigene Erfahrung spielt dir hier vollkommen in deine Karten. Denn meine eigene Erfahrung, gepaart mit der Ausbildung zum Ernährungsberater sind ein unschlagbares Duo in diesem Bereich. Melde dich bei mir und ich erkläre dir meine Vorgehensweise mit der Erfahrungsgemäß sehr große Erfolge bei meinen Klienten erreicht werden.
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Ernährungsberatung
Nahrung ist wie Medizin. Das sagte einst Hippokrates. Ich hätte selbst nie gedacht was man mit einer angepassten Ernährung alles im Körper und für sein Wohlbefinden bewirken kann. Das zeigte sich mir aus meiner eigenen Erfahrung. Sind wir doch mal ehrlich. Beim Arzt bekommt man vierteljährlich, nach einem Blick auf das Blutbild gesagt, dass man bitte z.b. auf sein Cholesterin, Blutzucker oder Gewicht achten sollte. Er verschreibt ein paar Tabletten mit einer endlos scheinenden Packungsbeilage. Das wars. Meine Erfahrung hat mich gelehrt dass es tatsächlich aber auch ohne Pillen gehen kann. Denn Nahrung ist wie Medizin.
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Ich bin ganz ehrlich zu dir. Ich hatte damals nur mit Sport begonnen, weil ich schnell abnehmen wollte. Welche Vorteile aber letztendlich hinter einem aktiven Leben stecken war mir damals überhaupt nicht bewusst. Es ist nicht nur den Körper formen, Muskeln aufzubauen, einen Knackpo bekommen oder abzunehmen. Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen, dass Sebastian Kneipp mit seinem Spruch: „Bewegung ist wie ein Heilmittel für unseren Körper“ damals vollkommen recht hatte. Ich habe seitdem keine Knieschmerzen oder Verspannungen mehr und bin einfach glücklich. Auch viele meiner Klienten haben weit mehr erreicht als nur ihre Wohlfühlfigur. Sie berichten, dass sie, seitdem sie bei mir trainieren frei von Schmerzen zb. in den Schultern, Nacken oder in den Knien sind. Bewegung ist so wichtig und meine Erfahrung lehrt mich, dass viel mehr dahinter steckt als einfach „nur“ fitter zu werden.
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„Dabei ist nichts wichtiger als die eigene Gesundheit!“
„Heute wird um Alles einen Kult betrieben. Aber die eigene Gesundheit kommt oft zu kurz!“
Es gibt nur wenige Themen im Bereich Ernährung welche so mythenbehaftet sind wie das „Abnehmen“. Ich hatte selbst 30kg Übergewicht und probierte mich durch die komplette Diät- und Abnehmindustrie. Wie Du sicherlich weißt, hilft davon nichts nachhaltig. Tatsächlich habe ich es durch ein prägendes Ereignis (kannst du bei „Über mich“ nachlesen) doch geschafft. Meine eigene Erfahrung spielt dir hier vollkommen in deine Karten. Denn meine eigene Erfahrung, gepaart mit der Ausbildung zum Ernährungsberater sind ein unschlagbares Duo in diesem Bereich. Melde dich bei mir und ich erkläre dir meine Vorgehensweise mit der Erfahrungsgemäß sehr große Erfolge bei meinen Klienten erreicht werden.
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„Dabei gibt es nichts wichtigeres als die eigene Gesundheit!“
Nahrung ist wie Medizin. Das sagte einst Hippokrates. Ich hätte selbst nie gedacht was man mit einer angepassten Ernährung alles im Körper und für sein Wohlbefinden bewirken kann. Das zeigte sich mir aus meiner eigenen Erfahrung. Sind wir doch mal ehrlich. Beim Arzt bekommt man vierteljährlich, nach einem Blick auf das Blutbild gesagt, dass man bitte z.b. auf sein Cholesterin, Blutzucker oder Gewicht achten sollte. Er verschreibt ein paar Tabletten mit einer endlos scheinenden Packungsbeilage. Das wars. Meine Erfahrung hat mich gelehrt dass es tatsächlich aber auch ohne Pillen gehen kann. Denn Nahrung ist wie Medizin.
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Ich versuchte jahrelang abzunehmen. Doch hat es nie nachhaltig funktioniert. Allerdings sollte ein Ereignis in meinem Leben alles verändern. Siehe selbst im Video.
„Ernenne Deinen Körper zu Deinem Kult!
Für mehr Gesundheit, Lebensqualität und Energie.„
Ich versuchte jahrelang abzunehmen, hatte Knieschmerzen und Bluthochdruck. Eigentlich hatte ich mich damit abgefunden, dass ich mich nicht wohlfühlen sollte in meiner Haut. Allerdings sollte ein Ereignis in meinem Leben alles verändern. Siehe selbst im Video.
Körperkult-GesundLeben
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FITTER WERDEN
Leistungen:
Personaltraining.
Durch zu wenig sportliche Aktivität in den letzten Jahren war mein Körper etwas aus der Form geraten. Ich wollte unbedingt wieder etwas für mich tun. Mein Ziel war es trotz und wegen Knie- und Rückenschmerzen wieder in Bewegung zu kommen und mehr auf meine Gesundheit zu achten. Dabei ist körperliche Bewegung nur ein Element, denn Olli hat immer ein offenes Ohr und einen guten Rat. Dank Ollis „12 Wochen Abnehm Coaching“ hat sich meine Ernährung und mein Gewicht (-11kg) deutlich verbessert. Ich fühle mich fitter, leichter einfach gut. Aber das Beste ist, dass ich seit 1 Jahr durch das regelmäßige Training keine Knieprobleme, Rückenschmerzen mehr habe.
Olli überzeugt mit sportlichen Fachwissen, vermittelt Freude/Spaß an Bewegung ebenso ist er ein toller Berater in ernährungstechnischen Fragen.
Danke Olli, du motivierst mich am Ball zu bleiben!
Silvia P.
GESUND ABNEHMEN
Leistungen:
Abnehm-Coaching
Leider kann man nur 5 Sterne vergeben, Oli hätte 10 verdient! Ich bin nun seit circa 8 Wochen bei Oli und versuche alles umzusetzen was wir besprechen und ich muss sagen, es funktioniert 😊 12cm Bauchumfang sind geschmolzen!
Oli erklärt einfach toll und super verständlich was im Körper passiert durch das Zusammenspiel von Ernährung und Sport. Man fühlt sich sehr gut betreut, Oli hat immer ein offenes Ohr und kann super motivieren. Nur zu empfehlen!
Sandra E.
(Online Abnehm Coaching)
GESÜNDER LEBEN
Leistungen:
Ernährungsberatung
Wunderbar – 💯 % zum empfehlen.
Oli ist ein SUPER Trainer.
Dank Oli und seinen tollen Videos, Berichte und Vorträge, habe ich es geschafft mein „gesundes Leben“ (so meine Meinung bis zu Tag X) so zu verändern und zu optimieren, dass daraus tatsächlich ein „GESUNDES Leben“ geworden ist.
Ich fühle mich seit der Umstellung und der Veränderung deutlich besser, viel mehr Energie, viel weniger Müdigkeit und obendrein purzeln auch noch die Pfunde. Somit ein rund um Packet. Einfach perfekt 👌
Oli hat immer ein offenes Ohr bei Fragen
Er motiviert, wenn man auch mal in einem Loch sitzt.
Könnte vermutlich jetzt noch viele Beispiele aufzählen,
Aber denke das Beste wäre wenn Ihr euch selbst überzeugt.
Nehmt euer Glück in die Hand & legt los…
am besten gestern als morgen 😊 es lohnt sich!!!
♥️ Lichen Dank an Dich lieber Olli
Mach weiter so 👏
Angelina B.
Danke für deinen Besuch. Als Dankeschön habe ich ein kleines Geschenk für dich! Eine Gratisteilnahme am Outdoortraining. Ich freue mich schon dich kennenzulernen. Bis bald.
Beste Grüße, Olli
