„Gesundheit findet man nicht im Handel, sondern im Lebenswandel“ (Sebastian Kneipp)
Dadurch, dass du jetzt hier bist hast du entschieden. Entschieden etwas für dich und deinen Körper zu tun. Und das ist großartig. Denn dieser Schritt ist erfahrungsgemäß der aller Schwerste. Ab jetzt wird jeder Schritt immer leichter werden.
Hallo, schön dass du hier bist. Ich bin Coach Oliver Kolb. Ich war einmal eine Couchpotatoe, hatte 30kg Übergewicht, Knie- und Nackenschmerzen und Bluthochdruck. Ich habe selbst vieles ausprobiert, als ich den Entschluss gefasst hatte abzunehmen. Kohlsuppe, Diätpläne, Almased und Joggingversuche prägten meine erfolglosen Abnehmversuche. Eines Tages jedoch habe ich dann doch einen Weg gefunden. Wie Sebastian Kneipp schon sagte kommt es auf den Lebenswandel an und nicht nur auf einzelne Punkte. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, aber auch Bewegung und Stressausgleich mindestens genauso.
Bei mir findest du ganzheitliches Coaching Abseits der gängigen Methoden. Denn aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass diese in den seltensten Fällen nachhaltig funktionieren.
Ich freue mich von dir zu hören.
Beste grüße, dein Coach