Hallo, ich bin coach olli. Willkommen hier auf unserer Seite.

Kontakt:

Wissen
ist
Macht...

Man ist was man ißt

Wir haben den Bezug zu unseren Lebensmitteln verloren. Deutschland war noch nie so dick. Dadurch resultiert, dass die Zahlen ernährungsbedingter Erkrankungen durch die Decke gehen. Eine falsche Ernährung trägt dazu bei das Risiko an Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes Typ 2 zu erkranken, deutlich zu erhöhen. Dabei ist eine ausgewogene Ernährung so wichtig. 80% unserer Gesundheit wird durch die richtige Wahl unserer Nahrungsmittel bestimmt. Nur Wissen wir leider nicht mehr was die Richtigen sind.

Wir schreiben das Jahr 1958. Die Dosen-Ravioli erblicken das Licht der Welt. Von nun an erobern sich Fertigprodukte Jahr für Jahr immer mehr Regale im Supermarkt. Eine neue Ära hat begonnen. Nie war es einfacher, schneller und günstiger sich täglich neue Gerichte auf den Tisch zu bringen.

Doch leider hat diese neue Vielfalt auch seine Schattenseiten. Der Grad der Verarbeitung ist inzwischen so hoch, dass die Zutatenliste der Bestandteilliste eines Chemiebaukastens ähneld. Die schnelle Küche hat zur Folge, dass wir völlig verlernt haben selbst frisch zu kochen und der Bezug zu natürlichen Lebensmitteln gerät mehr und mehr in Vergessenheit. Deutschland wird geplagt von Zivilisationskrankheiten. Die Who, die Weltgesundheitsorganisation, ruft zur Vorsicht auf. Jährlich sterben weltweit 16 Millionen Menschen an ernährungsbedingten Erkrankungen wie, Diabetes Typ2, Herzkreislauferkrankungen und Übergewicht. Tendenz weiter steigend.

Es ist höchste Zeit ein neues Bewusstsein für Ernährung zu erschaffen. Den Schritt in ein neues, gesundes Leben zu gehen. Denn nicht ein Gericht ansich ist ungesund, sondern der Grad der Verarbeitung. Für diesen entscheidenden Schritt ist allerdings Eines nötig. Der Wille Eigenverantwortung zu übernehmen und sich Ernährungswissen anzueignen. Denn das ist heute nötiger als eh und je.

LEISTUNGSÜBERSICHT

Sitzen ist das neue Rauchen

Wir mutieren immer mehr zu Bewegungsmuffeln. Deutschland sitzt viel zu viel und bewegt sich zu wenig. Immer mehr Studien zeigen, dass das gefährlicher ist als vermutet. Ein bewegungsarmes Leben ist einer der größten Risikofaktoren für die Gesundheit. Bewegungsmangel trägt
massgeblich dazu bei an Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes Typ2 bis hin zu Depression zu erkranken.

Jüngst kam eine lange Liste von Studien heraus, die einen bewegungsarmen Lebensstil genauer betrachteten. Sie kamen alle zu dem Ergebniss, dass ein bewegungsarmer Lebensstil ein Gesundheitsrisiko sei. Allerdings fanden sie auch heraus, dass bereits zehn Minuten Bewegung am Tag sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Zehn Minuten sitzen wirken sich aber im Gegenzug leider negativ aus.

Schlechte Nachrichten nicht nur für Couchpotatoes. Sondern für alle, die berufsbedingt vor dem Schreibtisch sitzen müssen.

Mediziner warnen vor vielem Sitzen.Tun Sie etwas dagegen!

LEISTUNGSÜBERSICHT

Man ist was man ißt

Wir haben den Bezug zu unseren Lebensmitteln verloren. Deutschland war noch nie so dick. Dadurch resultiert, dass die Zahlen ernährungsbedingter Erkrankungen durch die Decke gehen. Eine falsche Ernährung trägt dazu bei das Risiko an Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes Typ 2 zu erkranken, deutlich zu erhöhen. Dabei ist eine ausgewogene Ernährung so wichtig. 80% unserer Gesundheit wird durch die richtige Wahl unserer Nahrungsmittel bestimmt. Nur Wissen wir leider nicht mehr was die Richtigen sind.

Wir schreiben das Jahr 1958. Die Dosen-Ravioli erblicken das Licht der Welt. Von nun an erobern sich Fertigprodukte Jahr für Jahr immer mehr Regale im Supermarkt. Eine neue Ära hat begonnen. Nie war es einfacher, schneller und günstiger sich täglich neue Gerichte auf den Tisch zu bringen.

Doch leider hat diese neue Vielfalt auch seine Schattenseiten. Der Grad der Verarbeitung ist inzwischen so hoch, dass die Zutatenliste der Bestandteilliste eines Chemiebaukastens ähneld. Die schnelle Küche hat zur Folge, dass wir völlig verlernt haben selbst frisch zu kochen und der Bezug zu natürlichen Lebensmitteln gerät mehr und mehr in Vergessenheit. Deutschland wird geplagt von Zivilisationskrankheiten. Die Who, die Weltgesundheitsorganisation, ruft zur Vorsicht auf. Jährlich sterben weltweit 16 Millionen Menschen an ernährungsbedingten Erkrankungen wie, Diabetes Typ2, Herzkreislauferkrankungen und Übergewicht. Tendenz weiter steigend.

Es ist höchste Zeit ein neues Bewusstsein für Ernährung zu erschaffen. Den Schritt in ein neues, gesundes Leben zu gehen. Denn nicht ein Gericht ansich ist ungesund, sondern der Grad der Verarbeitung. Für diesen entscheidenden Schritt ist allerdings Eines nötig. Der Wille Eigenverantwortung zu übernehmen und sich Ernährungswissen anzueignen. Denn das ist heute nötiger als eh und je.

LEISTUNGSÜBERSICHT

Sitzen ist das neue Rauchen

Wir mutieren immer mehr zu Bewegungsmuffeln. Deutschland sitzt viel zu viel und bewegt sich zu wenig. Immer mehr Studien zeigen, dass das gefährlicher ist als vermutet. Ein bewegungsarmes Leben ist einer der größten Risikofaktoren für die Gesundheit. Bewegungsmangel trägt
massgeblich dazu bei an Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes Typ2 bis hin zu Depression zu erkranken.

Jüngst kam eine lange Liste von Studien heraus, die einen bewegungsarmen Lebensstil genauer betrachteten. Sie kamen alle zu dem Ergebniss, dass ein bewegungsarmer Lebensstil ein Gesundheitsrisiko sei. Allerdings fanden sie auch heraus, dass bereits zehn Minuten Bewegung am Tag sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Zehn Minuten sitzen wirken sich aber im Gegenzug leider negativ aus.

Schlechte Nachrichten nicht nur für Couchpotatoes. Sondern für alle, die berufsbedingt vor dem Schreibtisch sitzen müssen.

Mediziner warnen vor vielem Sitzen.Tun Sie etwas dagegen!

LEISTUNGSÜBERSICHT

...denn Wissen macht Gesund

Heutzutage weiß man kaum mehr etwas über unsere Ernährung und unseren Körper. Geschweige denn was gesund ist und was nicht. Wissen ist Macht und es liegt in der Verantwortung eines jeden sich dieses Wissen anzueignen. Wissen um sich gesund zu ernähren und fit halten zu können. Denn wir haben nur diesen einen Körper. Ein Leben lang!

Oliver Kolb

Ernährungsberater & Fitness-Trainer

DSC_0418-min

Heutzutage weiß man kaum mehr etwas über unsere Ernährung und unseren Körper. Geschweige denn was gesund ist und was nicht. Wissen ist Macht und es liegt in der Verantwortung eines jeden sich dieses Wissen anzueignen. Wissen um sich gesund zu ernähren und fit halten zu können. Denn wir haben nur diesen einen Körper. Ein Leben lang!

DSC_0418-min

Oliver Kolb

Ernährungsberater & Fitness-Trainer

Argerecht Leben

Das ganzheitliche Lifestylekonzept

Fit werden

Mit dem eigenen Körper als Trainingsgerät

Ohne Pillen & Shakes zur Wunschfigur

Der Weg zur persönlichen Wunschfigur, der Schritt in einen gesunden Alltag oder zu einem fitten Körper
ist oftmals steinig und herausfordernd. Das beginnt schon damit,  was
uns die Werbung zu einem gesunden Start ins Leben für unsere Kinder
verspricht. Diese lebenslang gelernten Diät-Mythen zu entpuppen und eine nachhaltige Lösung zu finden, gestaltet sich oftmals schwer.

Es gibt kaum ein Thema, bei dem so viele Mythen und gefährliches Halbwissen kursieren, wie beim Thema: „gesundes Abnehmen“, „gesunde Ernährung“, generell „fit werden“ oder die „gesunde Kinderernährung“. Der Versuch gesünder zu leben, abzunehmen oder fitter zu werden ist geprägt durch Verbote, Kalorien zählen, Crash-Diäten, einer Zahl auf der Waage und exzessiven Trainingseinheiten.

Gesund
Leben

Nachhaltig gesund und leistungsstrark im Alltag

Fit werden

Mit dem eigenen Körper als Trainingsgerät

Ohne Pillen & Shakes zur Wunschfigur

Der Weg zur persönlichen Wunschfigur, der Schritt in einen gesunden Alltag oder zu einem fitten Körper
ist oftmals steinig und herausfordernd. Das beginnt schon damit,  was
uns die Werbung zu einem gesunden Start ins Leben für unsere Kinder
verspricht. Diese lebenslang gelernten Diät-Mythen zu entpuppen und eine nachhaltige Lösung zu finden, gestaltet sich oftmals schwer.

Es gibt kaum ein Thema, bei dem so viele Mythen und gefährliches Halbwissen kursieren, wie beim Thema: „gesundes Abnehmen“, „gesunde Ernährung“, generell „fit werden“ oder die „gesunde Kinderernährung“. Der Versuch gesünder zu leben, abzunehmen oder fitter zu werden ist geprägt durch Verbote, Kalorien zählen, Crash-Diäten, einer Zahl auf der Waage und exzessiven Trainingseinheiten.

Gesund
Leben

Nachhaltig gesund und leistungsstrark im Alltag

Erfahrungsgemäß sieht man Frauen, oft stundenlang, auf dem Cardiotrainer. Denken bei Kraftsport an Muskelberge und unnatürliche Körperformen. Machen eine Diät und Stoffwechselkur nach der anderen. Männer denken, sie sind vor allem gefeit und unsterblich. Bluthochdruck und nahende Diabetes Typ2 sind ja nur bei anderen schlimm. Herzinfarkt oder Schlaganfall
bekommt „Mann“ ja nie selbst. Immer nur die Anderen. Wenn die Herren
der Schöpfung dann plötzlich gegensteuern, kommt die Brechstange zum
Einsatz. Reis und Hühnchen, MukkiBude, Halbmarathon. Eltern vertrauen
den wohlklingenden Aussagen der Lebensmittelindustrie und geben ihren
Kindern Quetschies für die Portion Vitamine.

Abnehmen

Frustfrei und genussvoll ohne Abnehmprodukte

Denn sie wollen ja nur das Beste für das Wertvollste in ihrem Leben. Es gibt unzählige Beispiele und man könnte ewig so weiter schreiben. Das alles hat jedoch nichts mit der Realität gemein und man befindet sich auf dem berühmten Holzweg! Scheitern und Jo-Jo Effekt sind daher keine Seltenheit.

Gehen Sie den entscheidenden ersten Schritt und kontaktieren uns für ein kostenfreies und unverbindliches InfoGespräch.

Ich biete Ihnen ganzheitliches Coaching. Auf natürliche Art & Weise erreichen Sie nachhaltig ihr Ziel. Natürlich ohne Produkte und Mittelchen. Natürlich eben!

Erfahrungsgemäß sieht man Frauen, oft stundenlang, auf dem Cardiotrainer. Denken bei Kraftsport an Muskelberge und unnatürliche Körperformen. Machen eine Diät und Stoffwechselkur nach der anderen. Männer denken, sie sind vor allem gefeit und unsterblich. Bluthochdruck und nahende Diabetes Typ2 sind ja nur bei anderen schlimm. Herzinfarkt oder Schlaganfall bekommt „Mann“ ja nie selbst. Immer nur die Anderen. Wenn die Herren der Schöpfung dann plötzlich gegensteuern, kommt die Brechstange zum Einsatz. Reis und Hühnchen, MukkiBude, Halbmarathon. Eltern vertrauen den wohlklingenden Aussagen der Lebensmittelindustrie und geben ihren Kindern Quetschies für die Portion Vitamine. Denn sie wollen ja nur das Beste für das Wertvollste in ihrem Leben.

Abnehmen

Frustfrei und genussvoll ohne Abnehmprodukte

Es gibt unzählige Beispiele und man könnte ewig so weiter schreiben. Das alles hat jedoch nichts mit der Realität gemein und man befindet sich auf dem berühmten Holzweg! Scheitern und Jo-Jo Effekt sind daher keine Seltenheit.

Gehen Sie den entscheidenden ersten Schritt und kontaktieren uns für ein kostenfreies und unverbindliches InfoGespräch.

„Ich biete Ihnen ganzheitliches Coaching. Auf natürliche Art & Weise erreichen Sie nachhaltig ihr Ziel. Natürlich ohne Produkte und Mittelchen. Natürlich eben!“

Artgerecht Leben

Was wir von Fred Feuerstein lernen können

Kurse

Unser Kursangebot

Vom Coachpotatoe...

Oliver Kolb kämpfte seit seiner Kindheit mit Übergewicht. Er machte eine Diät nach der Anderen, probierte einen Abnehmshake nach dem Anderen. Doch nichts half nachhaltig. Geplagt vom JoJo-Effekt war er kurz davor aufzugeben und sich seinem Schicksal zu ergeben. Doch eines Tages hat es „Klick“ gemacht.

...zum Ernährungsberater & Fitnesstrainer

Er hat es geschafft! Inzwischen ist er zertifizierter Ernährungsberater und Fitness-Trainer. Er war im Fernsehen, in der Men´s Health und in der Zeitung. Coach Oliver Kolb hat selbst 30kg abgenommen und das OHNE Abnehmprodukte. Sein gesamtes Wissen und seine Erfahrung gibt er in seinem Coaching weiter. Denn er möchte diesen ständigen Kampf mit dem JoJo und diese Frustration jedem, der abnehmen, fit und gesund leben möchte, ersparen.

LESEN SIE HIER SEINE GANZE GESCHICHTE

Bekannt aus:

Oliver
Kolb

Der freundliche Coach aus der Nachbarschaft

Weiter Kommendes Event
22 Januar 2020
  • 00

    Tage

  • 00

    Stunden

  • 00

    Minuten

  • 00

    Sekunden

Sie wollen immer up-to-date sein? Ich habe die lösung. Der Newsletter.

Sie wollen immer up-to-date sein?

Argerecht Leben

Lassen Sie sich jetzt beraten.

Menü schließen

Terminanfrage für ein kostenfreies Infogespräch.

Hinterlassen Sie einfach ihre Emailadresse und ich werde mich schnellstmöglich bei Ihnen melden.

werde Fit

Starten Sie jetzt in ihr neues, fittes Leben

Kostenfreies Infogespräch vereinbaren

Senden Sie mir ihre Emailadresse. Ich melde mich schnellstmöglich bei Ihnen und wir vereinbaren ein kostenfreies Infogespräch.

Gesund Leben

Mit Leichtigkeit den Alltag gesund meistern

Termin für kostenfreies Infogespräch

Senden Sie mir ihre Emailadresse. Ich melde mich schnellstmöglich bei Ihnen und wir vereinbaren ein kostenfreies Infogespräch.

Nachhaltig
Abnehmen

Lassen Sie uns gemeinsam durchstarten

Kostenfreies Infogespräch vereinbaren

Senden Sie mir einfach ihre Emailadresse. Ich melde mich schnellstmöglich bei Ihnen und wir vereinbaren ein kostenfreies Infogespräch.

SEIN Bericht aus dem SWR-Fernsehen

Neue

eBooks

Beträge

Neue Kurse

Angebote

NEWSLETTER ABONNIEREN

DSC_0247-min

Angebote

Profitiere von Exklusiven Aktionen & Rabatten.

25388715424_65480dbf18_k.jpg

eBooks

Bekomme die Chance neue eBooks als Erster zu lesen.

DSC_0385-min

Kurse

Spare deutlich mit Early-Bird-Tickets.

img_5115-1

Wir benutzen auf unserer Seite Cookies.
Die machen nicht dick, oder sind gar ungesund.
Sie bieten Ihnen lediglich ein besseres Surferlebnis!