Gefühlt haben Sie schon jede Diät probiert? Ihr Stoffwechsel scheint eingeschlafen zu sein? Die Zahl auf der Waage kennt schon lange kein Abwärts mehr und was immer Sie auch versuchen, nichts scheint wirklich nachhaltig zu helfen?

Der Weg zur persönlichen Wunschfigur, der Schritt in einen gesunden Alltag oder zu einem fitten Körper ist oftmals steinig und herausfordernd. Das beginnt schon damit,  was uns die Werbung zu einem gesunden Start ins Leben für unsere Kinder verspricht. Diese lebenslang gelernten Diät-Mythen zu entpuppen und eine nachhaltige Lösung zu finden, gestaltet sich oftmals schwer.

Es gibt kaum ein Thema, bei dem so viele Mythen und gefährliches Halbwissen kursieren, wie beim Thema: „gesundes Abnehmen“, „gesunde Ernährung“, generell „fit werden“ oder die „gesunde Kinderernährung“. Der Versuch gesünder zu leben, abzunehmen oder fitter zu werden ist geprägt durch Verbote, Kalorien zählen, Crash-Diäten, einer Zahl auf der Waage und exzessiven Trainingseinheiten.

Wenn Sie mehr über Diäten und deren negative Wirkung auf unseren Körper erfahren möchten, schauen Sie hier den Mitschnitt meines Vortrages der Benefizveranstaltung „move for help“ an.