Warum es beim Abnehmen nicht ums Abnehmen gehen darf -
Und es genau deshalb funktioniert.
Denn wenn du Abnehmen zum Ziel machst, begibst du dich in einen Kampf – gegen deinen Körper, gegen deinen Hunger, gegen dich selbst.
Du verzichtest, zählst, strengst dich an, nur um dann vom Jo-Jo-Effekt wieder eingeholt zu werden. Das Gewicht kehrt zurück. Und mit ihm Frust,
Selbstzweifel, das Gefühl versagt zu haben – und der Gedanke: „Ich muss noch härter durchziehen.“ Aber was du wirklich verlierst, ist deine Lebensqualität. Der Spaß. Die Leichtigkeit. Dein Vertrauen in dich selbst.
Denn der klassische Abnehmprozess ist oft das Gegenteil von dem, was du dir eigentlich wünschst: Er ist stressig, alltagsfern und macht keinen Spaß.
Die meisten starten mein Coaching mit einem Ziel: endlich nachhaltig abnehmen ⚖️.
Doch auf dem Weg merken sie schnell – es geht um viel mehr.
Es geht um Lebensqualität ✨. Um neue Energie ⚡. Um mehr Leichtigkeit im Alltag 🎈. Essen wird wieder entspannt 🍽️. Bewegung macht plötzlich Spaß 🏃♀️. Und aus einem „Ich muss“ wird ein „Ich will“ 🙌.
Denn mein Coaching verändert nicht nur den Körper 💪 – sondern auch das Leben ❤️.
Es ist kein normales Abnehm-Coaching. Es ist der Start in ein neues Lebensgefühl 🌱.
WIR SIND KEINE NORMALEN ABNEHMCOACHES, …
… keine Influencer mit Photoshop-Bauch. Keine Produktverkäufer. Wir sind Coach Oliver und Assistent Coach Anna – zwei Menschen mit echter Geschichte, echtem Schmerz und echtem Erfolg. Ich, Oliver, habe über 20 Jahre lang gekämpft. Ich habe (fast) alle Diäten dieser Welt probiert – Brigitte, Kohlsuppe, SlimFast, Shakes, Pillen, Verbote, Selbsthass, Jo-Jo. 30 Kilo Übergewicht und ein Leben voller Frust, bis ich endlich verstanden habe: Beim Abnehmen darf es nicht ums Abnehmen gehen. Erst als ich mein Leben verändert habe – artgerecht, ehrlich, nachhaltig – kam mein Körper hinterher. Anna hat einen ähnlichen Weg hinter sich. Fast 15 Jahre lang war sie in einem Teufelskreis aus Essstörungen, Erbrechen und einer gestörten Beziehung zu ihrem Körper gefangen. Heute lebt sie gesund, frei und mit Freude – weil sie gelernt hat, wie Veränderung wirklich funktioniert. Was unser Coaching so besonders macht? Es vereint nicht nur unsere Erfahrungen, sondern auch das geballte Wissen aus über 600 erfolgreichen Coachings. Hier geht es nicht um perfekte Pläne. Nicht um Diätprodukte. Nicht um „Du darfst das nicht“ Mentalität. Hier geht es um dich. Deinen Alltag. Deinen Körper. Dein Leben. Und darum, dass du das alles genießen darfst – und trotzdem abnehmen kannst.
Bei mir läuft das anders.
ich
verspreche dir keine Wunder
Denn ein Coaching – auch meines – setzt die physikalischen Gesetzmäßigkeiten des Abnehmens nicht außer Kraft. Kalorienbilanz, Bewegung, Ernährung – diese Hebel gelten immer. Aber der Unterschied ist: Ich zeige dir, wie du sie endlich clever, alltagstauglich und nachhaltig für dich nutzt. Ohne Druck, ohne Verbote, ohne den ständigen Gedanken: „Ich muss mich quälen.“ Mit meinem Coaching wird dein Ziel endlich realistisch, aber natürlich nur wenn du mitarbeitest!
Ich bin Coach Oliver, 46 Jahre alt, Vater,
– Ernährungsberater, Fitnesstrainer und Gründer von Körperkult-GesundLeben. Ich bin selbst durch alle Höhen und Tiefen gegangen, die man beim Thema Abnehmen nur erleben kann. Mit 12 Jahren begann
meine erste Diät – diktiert von Klatschzeitschriften, später kamen
Frustessen, Jo-Jo-Effekt, Fastenkuren, Pillen, Selbsthass. Ich weiß, wie es ist, wenn der eigene Körper zum Feind wird. Aber ich habe es geschafft 30kg abzunehmen – auf gesunde, nachhaltige Weise. Ich habe sogar im Fernsehen von meiner Abnehmreise berichten dürfen. Es wurde zu meiner Leidenschaft Menschen dabei zu unterstützen nachhaltig abzunehmen. Deswegen absolvierte ich die Ausbildungen zum Ernährungsberater und Fitnesstrainer, ich kündigte meinen Job und entschied mich als Coach zu arbeiten. In den letzten Jahren durfte ich über 600 Menschen erfolgreich begleiten, die endlich aus dem Diäten-Hamsterrad ausbrechen wollten. Das Geheimnis? Nicht noch ein Ernährungsplan. Kein stures Kalorienzählen. Sondern ein Leben, das zu dir passt.
Ich bin Assistent Coach Anna, 37, 2-fache Mama, Masseurin, med. Bademeisterin, Fotografin und eine Frau, die so ziemlich alles ausprobiert hat, um endlich mit ihrem Körper Frieden zu schließen. Ich bin Oliver´s rechte Hand. Von dubiosen Abnehmpillen bis hin zu nächtlichen Nutella-Attacken – ich war dabei. Und das nicht, weil ich nicht „wusste“, wie gesunde Ernährung funktioniert. Sondern weil ich, wie so viele, irgendwann einfach nicht mehr wusste, wie ich rauskomme aus diesem Kreislauf aus Selbstzweifeln, Scham und Überforderung. Erst durch das Coaching hab ich verstanden: Ich muss nicht perfekt sein. Ich muss ehrlich zu mir sein. Kleine Veränderungen, die wirklich zu mir passen – das war mein Schlüssel. Kein Stress, keine Verbote – dafür zehn Kilo weniger und ein völlig neues Lebensgefühl.
Heute bin ich nicht nur leichter, sondern auch klarer, mutiger und voller Energie. Und weil mich dieser Weg so tief berührt hat, unterstütze ich jetzt Oliver bei Körperkult-GesundLeben – vor allem bei Mama-Themen, Alltagstrubel und allem, was uns Frauen wirklich beschäftigt. Weil ich weiß: Dieser Coachingansatz funktioniert – und ich steh zu 100 Prozent dahinter.
Kurz & Knapp
mein 600+ fach bewährtes Coaching - EIN unschlagbares All-InCLUSIVE PAKET:
Du bekommst keine strengen Regeln, keine starren Pläne, keine Listen mit „erlaubt“ oder „verboten“. Sondern echte Veränderung. Und das Gefühl: „Ich kann das wirklich schaffen.“
Du bekommst ein perfekt geschnürtes All-inclusive-Paket, das dich nicht nur an dein Ziel bringt – sondern dich auf dem ganzen Weg eng begleitet.
Damit ich weiß, was alles in DEIN All-inclusive-Paket gehört, ist unser kostenloses und unverbindliches Erstgespräch absolut entscheidend. Nur so können wir verstehen, wo du stehst, was du brauchst – und dir daraus dein perfekt geschnürtes Coaching-Paket zusammenstellen.
Warum ich nur komplette All-Inclusive-Coaching-Pakete anbiete. Und warum genau das dein Schlüssel zur nachhaltigen Veränderung ist.
Ich biete keine Einzelsitzungen, keine einzelnen Ernährungs- oder Trainingspläne und keine kurzfristigen Lösungen an – und das ganz bewusst. Denn ich weiß aus eigener, schmerzlicher Erfahrung: All diese Dinge bringen einen nur kurzfristig weiter – wenn überhaupt.
Ich selbst habe es durchlebt:
Ich habe mir Ernährungspläne schreiben lassen, war bei Ernährungsberatern, habe Fitnessstudio-Mitgliedschaften abgeschlossen, Trainings-Apps abonniert und unzählige Programme ausprobiert. Ich habe dabei hunderte – wenn nicht tausende – Euro ausgegeben (zu sehen auch im Fernsehbericht vom SWR). Am Ende stand ich trotzdem immer wieder am gleichen Punkt: unzufrieden, frustriert, ohne echten Fortschritt.
Als ich dann meine Ausbildungen zum Ernährungsberater und Fitnesstrainer absolvierte, startete ich, wie viele, mit einzelnen Terminen. Weil „man“ das eben so macht. Natürlich gab es bei meinen ersten Klienten Fortschritte – aber nur solange sie regelmäßig neue Termine buchten. Das Problem war: Sobald die Termine ausblieben, fielen sie zurück in alte Muster. Im Laufe der Jahre durfte ich feststellen, dass es ganz vielen Menschen, die sich schon irgendwo Hilfe geholt haben, so ergeht. Doch ich will echte Veränderung und keine kurzfristige Lösung. Das wollte ich für mich nicht und auch nicht für meine Klienten.
Deshalb habe ich mein Coaching komplett umgestellt.
Heute begleite ich meine Klienten von A wie Anamnese bis Z wie Ziel – vom ersten Gespräch, bis zur Wunschfigur. Egal ob es um Abnehmen, mehr Energie, ein besseres Körpergefühl oder einfach wieder mehr Selbstvertrauen geht: Ich bleibe an deiner Seite, bis du dein Ziel nicht nur erreicht, sondern auch stabil verinnerlicht hast.
Das ist kein “Abnehm-Plan” von der Stange. Denn nur ein durchdachtes System mit persönlicher Begleitung schafft nachhaltige Ergebnisse.
Und genau das bekommst du bei mir.
Du kannst an meinem Coaching zeitsparend und bequem online teilnehmen, oder persönlich im Studio in Bad Wurzach/Seibranz.
Frage
Erkennst du dich wieder?
Diese Eigenschaften haben die meisten Menschen, die bei mir starten:
❌ Sie haben schon unzählige Diäten hinter sich – und sind es leid, immer wieder von vorn anfangen zu müssen.
🤯 Sie fühlen sich in ihrem Körper oft unwohl und zweifeln an sich selbst.
⚖️ Sie sehnen sich nach Veränderung, wollen aber keine Verbote, ständig Kalorienzählen oder strenge Pläne mehr.
⏰ Sie haben wenig Zeit, weil sie Job, Familie und Alltag jonglieren – und sich selbst oft vergessen.
🥦 Sie wollen gesund abnehmen, wieder in Form kommen – aber nicht mehr auf alles verzichten.
❤️🩹 Sie wünschen sich jemanden, der sie wirklich versteht – weil er den gleichen Weg gegangen ist.
🤔 Und ja: Sie sind anfangs skeptisch, ob dieses Coaching wirklich etwas verändern kann.
Wenn du dich in einem oder gleich mehreren Punkten wiedererkennst, dann ist es höchste Zeit, dich bei uns zu melden.
Denn genau diese Menschen haben mit mir den Durchbruch geschafft – nachhaltig, alltagstauglich und ohne Druck.
Das sagen Teilnehmer
Bewertungen
Was ist der Preis?
Was kostet mein Coaching?
Ich hab sie alle probiert. DiätShakes, Pillen, Tees, Saftkuren, Detox oder Ketosticks – alles, was irgendwie nach „schneller Abnahme“ klang. Und jedes Mal war da dieser kurze Hoffnungsschimmer. Vielleicht klappt’s ja diesmal. Doch was blieb, war der Jo-Jo-Effekt, Frust – und das Gefühl, wieder versagt zu haben.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man alles versucht – und trotzdem immer wieder im Kreis läuft.
Deshalb habe ich mein Coaching genau so aufgebaut, wie ich es damals gebraucht hätte.
Du bekommst kein Produkt – du bekommst eine All-Inclusive-Betreuung ✅
Nicht nur einen Trainingsplan. Sondern alle, die du brauchst – für deine Ziele, deine körperlichen Voraussetzungen, deinen Alltag. Nicht nur einen Ernährungsplan. Sondern eine durchdachte, alltagstaugliche Ernährungsstrategie, die dich wirklich satt & stark macht. Und zu deinem Alltag passt. Und dazu: Echte Betreuung und Unterstützung für echte, nachhaltige Veränderung! Denn für eine nachhaltige Veränderung bedarf es mehr als nur einen Trainings- oder Ernährungsplan, eine Stunde Coaching oder Personaltraining. Ich habe mein Coaching so aufgebaut wie ich es mir damals selbst gewünscht hätte – eine Begleitung die einen dabei Unterstützt gesunde Gewohnheiten im Alltag NACHHALTIG zu integrieren. Wir geben im Coaching alles, damit du endlich den Teufelskreis durchbrichst. Und nicht irgendwann zurückfällst – sondern endlich ankommst.
Was kosten Produkte – und was ist es dir wert, dich endlich wohlzufühlen?
• Eine Saftkur? Über 26 € pro Tag
• Shakes, Pillen & Co.? Monat für Monat hunderte Euro
• Und trotzdem: Kein nachhaltiger Erfolg ❌
Mein Coaching kostet dich weniger. Und bringt dir mehr.
Du bekommst individuelle, persönliche Begleitung – für umgerechnet weniger als eine Saftkur pro Tag. Keine Flasche. Kein Pulver. Kein Abo-Trick.
Du investierst nicht in ein Produkt. Du investierst in deine Gesundheit. In dich. In dein neues Leben.
Wenn du diesen Schritt gehst, wirst du den Teufelskreis gescheiterter Abnehmversuche endlich durchbrechen – und mit unserer Hilfe einen Weg starten, der wirklich funktioniert.
Jetzt ist der Moment. Für dich. Für Veränderung.