
Diätfrei Abnehmen
Fitter Werden
Gesünder Leben
GANZHEITLICHES COACHING IN DEN BEREICHEN ABNEHMEN, FITNESS & GESUNDER ERNÄHRUNG
- Privatpersonen
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Körperkult-GesundLeben
Fitness-Training.
Abnehm-Coaching.
Ernährungsberatung.
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„Gesundheit findet man nicht im Handel, sondern im Lebenswandel“ (Sebastian Kneipp)
Dadurch, dass du jetzt hier bist hast du entschieden. Entschieden etwas für dich und deinen Körper zu tun. Und das ist großartig. Denn dieser Schritt ist erfahrungsgemäß der aller Schwerste. Ab jetzt wird jeder Schritt immer leichter werden.
Hallo, schön dass du hier bist. Ich bin Coach Oliver Kolb. Ich war einmal eine Couchpotatoe, hatte 30kg Übergewicht, Knie- und Nackenschmerzen und Bluthochdruck. Ich habe selbst vieles ausprobiert, als ich den Entschluss gefasst hatte abzunehmen. Kohlsuppe, Diätpläne, Almased und Joggingversuche prägten meine erfolglosen Abnehmversuche. Eines Tages jedoch habe ich dann doch einen Weg gefunden. Wie Sebastian Kneipp schon sagte kommt es auf den Lebenswandel an und nicht nur auf einzelne Punkte. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, aber auch Bewegung und Stressausgleich mindestens genauso.
Bei mir findest du ganzheitliches Coaching Abseits der gängigen Methoden. Denn aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass diese in den seltensten Fällen nachhaltig funktionieren.
Ich freue mich von dir zu hören.
Beste grüße, dein Coach

„Du hast nur einen Körper und eine Gesundheit. Nimm Dich wichtig!“

Fitness-Training
Ich bin ganz ehrlich zu dir. Ich hatte damals nur mit Sport begonnen, weil ich schnell abnehmen wollte. Welche Vorteile aber letztendlich hinter einem aktiven Leben stecken war mir damals überhaupt nicht bewusst. Es ist nicht nur den Körper formen, Muskeln aufzubauen, einen Knackpo bekommen oder abzunehmen. Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen, dass Sebastian Kneipp mit seinem Spruch: „Bewegung ist wie ein Heilmittel für unseren Körper“ damals vollkommen recht hatte. Ich habe seitdem keine Knieschmerzen oder Verspannungen mehr und bin einfach glücklich. Auch viele meiner Klienten haben weit mehr erreicht als nur ihre Wunschfigur. Sie berichten, dass sie, seitdem sie bei mir trainieren frei von Schmerzen zb. in den Schultern, Nacken oder in den Knien sind. Bewegung ist so wichtig und meine Erfahrung lehrt mich, dass viel mehr dahinter steckt als einfach „nur“ fitter zu werden.
Vereinbare jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch

Abnehm-Coaching
Es gibt nur wenige Themen im Bereich Ernährung welche so mythenbehaftet sind wie das „Abnehmen“. Ich hatte selbst 30kg Übergewicht und probierte mich durch die komplette Diät- und Abnehmindustrie. Wie Du sicherlich weißt, hilft davon nichts nachhaltig. Tatsächlich habe ich es durch ein prägendes Ereignis (kannst du bei „Über mich“ nachlesen) doch geschafft. Meine eigene Erfahrung spielt dir hier vollkommen in deine Karten. Denn meine eigene Erfahrung, gepaart mit der Ausbildung zum Ernährungsberater sind ein unschlagbares Duo in diesem Bereich. Melde dich bei mir und ich erkläre dir meine Vorgehensweise mit der Erfahrungsgemäß sehr große Erfolge bei meinen Klienten erreicht werden.
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Ernährungsberatung
Nahrung ist wie Medizin. Das sagte einst Hippokrates. Ich hätte selbst nie gedacht was man mit einer angepassten Ernährung alles im Körper und für sein Wohlbefinden bewirken kann. Das zeigte sich mir aus meiner eigenen Erfahrung. Sind wir doch mal ehrlich. Beim Arzt bekommt man vierteljährlich, nach einem Blick auf das Blutbild gesagt, dass man bitte z.b. auf sein Cholesterin, Blutzucker oder Gewicht achten sollte. Er verschreibt ein paar Tabletten mit einer endlos scheinenden Packungsbeilage. Das wars. Meine Erfahrung hat mich gelehrt dass es tatsächlich aber auch ohne Pillen gehen kann. Denn Nahrung ist wie Medizin.
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Fitter werden
Fitness-Training
Ich bin ganz ehrlich zu dir. Ich hatte damals nur mit Sport begonnen, weil ich schnell abnehmen wollte. Welche Vorteile aber letztendlich hinter einem aktiven Leben stecken war mir damals überhaupt nicht bewusst. Es ist nicht nur den Körper formen, Muskeln aufzubauen, einen Knackpo bekommen oder abzunehmen. Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen, dass Sebastian Kneipp mit seinem Spruch: „Bewegung ist wie ein Heilmittel für unseren Körper“ damals vollkommen recht hatte. Ich habe seitdem keine Knieschmerzen oder Verspannungen mehr und bin einfach glücklich. Auch viele meiner Klienten haben weit mehr erreicht als nur ihre Wunschfigur. Sie berichten, dass sie, seitdem sie bei mir trainieren frei von Schmerzen zb. in den Schultern, Nacken oder in den Knien sind. Bewegung ist so wichtig und meine Erfahrung lehrt mich, dass viel mehr dahinter steckt als einfach „nur“ fitter zu werden.
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„Nimm Dich so wichtig, dass Du einen Kult um Dich betreibst!“
„Du hast nur einen Körper und nur eine Gesundheit.
Dein Leben lang.“

Gesund Abnehmen
Abnehm-Coaching
Es gibt nur wenige Themen im Bereich Ernährung welche so mythenbehaftet sind wie das „Abnehmen“. Ich hatte selbst 30kg Übergewicht und probierte mich durch die komplette Diät- und Abnehmindustrie. Wie Du sicherlich weißt, hilft davon nichts nachhaltig. Tatsächlich habe ich es durch ein prägendes Ereignis (kannst du bei „Über mich“ nachlesen) doch geschafft. Meine eigene Erfahrung spielt dir hier vollkommen in deine Karten. Denn meine eigene Erfahrung, gepaart mit der Ausbildung zum Ernährungsberater sind ein unschlagbares Duo in diesem Bereich. Melde dich bei mir und ich erkläre dir meine Vorgehensweise mit der Erfahrungsgemäß sehr große Erfolge bei meinen Klienten erreicht werden.
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„Nimm Dich wichtig. So wichtig, dass du einen Kult um Dich und Deinen Körper betreibst.“

Gesünder Leben
Ernährungsberatung
Nahrung ist wie Medizin. Das sagte einst Hippokrates. Ich hätte selbst nie gedacht was man mit einer angepassten Ernährung alles im Körper und für sein Wohlbefinden bewirken kann. Das zeigte sich mir aus meiner eigenen Erfahrung. Sind wir doch mal ehrlich. Beim Arzt bekommt man vierteljährlich, nach einem Blick auf das Blutbild gesagt, dass man bitte z.b. auf sein Cholesterin, Blutzucker oder Gewicht achten sollte. Er verschreibt ein paar Tabletten mit einer endlos scheinenden Packungsbeilage. Das wars. Meine Erfahrung hat mich gelehrt dass es tatsächlich aber auch ohne Pillen gehen kann. Denn Nahrung ist wie Medizin.
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ÜBER MICH
Von der Couchpotatoe zum Personaltrainer
Ich versuchte jahrelang abzunehmen. Doch hat es nie nachhaltig funktioniert. Allerdings sollte ein Ereignis in meinem Leben alles verändern. Siehe selbst im Video.

„Ernenne Deinen Körper zu Deinem Kult!
Denn Du hast nur Einen.„

Von der Couchpotatoe zum Personaltrainer
Ich versuchte jahrelang abzunehmen, hatte Knieschmerzen und Bluthochdruck. Eigentlich hatte ich mich damit abgefunden, dass ich mich nicht wohlfühlen sollte in meiner Haut. Allerdings sollte ein Ereignis in meinem Leben alles verändern. Siehe selbst im Video.
