KÖRPERKULT-GESUNDLEBEN

Mit einer Ernährungsumstellung kannst du auch mit Nudeln und Schoki abnehmen. 😊

Willst du Übergewicht ursächlich besiegen und nicht nur immer mit Diäten Symptom behandeln? 

Dann hab ich was für dich! 

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📖 Solltest du, was du nicht musst, aber solltest du trotzdem dich scheuen mit mir zu telefonieren dann schreibe mir „Info“ und ich schicke dir meine Infobroschüre kostenlos zu. 😊👍 Ich freue mich, dich kennen zu lernen. 

Gesunde Grüße, Olli 

#Abnehmcoaching  #oliverkolb #koerperkultgesundleben #badwurzach #leutkirch #wangen #memmingen #Allgäu  #abnehmen2024 #ernährungsumstellung #gesundabnehmen #diät #fitfamde #zuckerfrei #abnehmenohnezuhungern #gesundleben #weightwatchersdeutschland  #abnehmen

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🎁 Ich schenke dir meinen zwölf Wochen online Abnehm- Workshop. 🎁

Als besonderen Bonus zu meiner VIP Mitgliedschaft möchte ich dir dieses Geschenk machen.

Damit durften bereits über 500 Menschen online ihr Ziel erreichen. 

Melde dich jetzt oder kommentiere mit „VIP“ und ich melde mich bei dir für mehr Details.

#Abnehmen
#Gewichtsverlust
#GesundAbnehmen
#AbnehmMotivation
#Fitwerden

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Das ist der dritte Grund, warum ganz oft Menschen nicht mit mir zusammenarbeiten, obwohl sie es gerne wollen. 

Tatsächlich den Mut zur Veränderung zu haben. 
Ich glaube tatsächlich, dass jeder, der mich kontaktiert den Wunsch hat abzunehmen. Dennoch. Wenn es dann wirklich konkret wird, welche Schritte wir umsetzen können, kommt dann ganz oft die Angst vor der Veränderung. 

wie ist es bei dir? Hast du Angst vor Veränderung?

Das ist der dritte Grund, warum ganz oft Menschen nicht mit mir zusammenarbeiten, obwohl sie es gerne wollen.

Tatsächlich den Mut zur Veränderung zu haben.
Ich glaube tatsächlich, dass jeder, der mich kontaktiert den Wunsch hat abzunehmen. Dennoch. Wenn es dann wirklich konkret wird, welche Schritte wir umsetzen können, kommt dann ganz oft die Angst vor der Veränderung.

wie ist es bei dir? Hast du Angst vor Veränderung?
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Sorry für den Staubsauger 😅🙈

Sorry für den Staubsauger 😅🙈 ...

Wie versprochen kommt hier der zweite Teil warum Menschen nicht mit mir zusammenarbeiten, obwohl sie es gerne wollen. 

Heute das Thema Zeit. Unser Alltag ist heutzutage sehr stressig und obwohl ich dir sehr viel Zeit durch meine Arbeit abnehmen kann, musst du dennoch die Empfehlungen von mir umsetzen. Ganz von alleine geht es nun doch auch nicht. Wenn du also nicht bereit bist, Zeit für dich für dein Ziel und für deine Gesundheit zu investieren, hat das ganze natürlich natürlich auch keinen Sinn.

Wie versprochen kommt hier der zweite Teil warum Menschen nicht mit mir zusammenarbeiten, obwohl sie es gerne wollen.

Heute das Thema Zeit. Unser Alltag ist heutzutage sehr stressig und obwohl ich dir sehr viel Zeit durch meine Arbeit abnehmen kann, musst du dennoch die Empfehlungen von mir umsetzen. Ganz von alleine geht es nun doch auch nicht. Wenn du also nicht bereit bist, Zeit für dich für dein Ziel und für deine Gesundheit zu investieren, hat das ganze natürlich natürlich auch keinen Sinn.
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🚫⚖️ **Warum die Waage lügt: Dein Gewicht ist nicht alles!** 🌊🏋️‍♂️

**Dein Gewicht spiegelt mehr wider als nur Körperfett!** 🪞 Trinkst du einen Liter Wasser, wiegst du sofort knapp ein Kilo mehr. 😱 Gehst du zur Toilette oder hast du noch Essen im Magen, ändert sich dein Gewicht ebenfalls. 🍽️🚽

**Vertraue nicht nur der Waage!** Sie ist wie ein trügerischer Spiegel. 🔄 Setze lieber auf andere Fortschrittsmesser wie:
- **Maßband** 📏
- **Spiegel** 🪞
- **Wie deine Kleidung passt** 👖

**Bleib dran und lass dich nicht von Zahlen täuschen!** 💪

Teile diesen Post, wenn du auch der Meinung bist, dass Fortschritt mehr ist als nur eine Zahl! 📲👇

#FitnessMythen #Waagenlügen #GesundeGewohnheiten #FortschrittMessen #RealResults

🚫⚖️ **Warum die Waage lügt: Dein Gewicht ist nicht alles!** 🌊🏋️‍♂️

**Dein Gewicht spiegelt mehr wider als nur Körperfett!** 🪞 Trinkst du einen Liter Wasser, wiegst du sofort knapp ein Kilo mehr. 😱 Gehst du zur Toilette oder hast du noch Essen im Magen, ändert sich dein Gewicht ebenfalls. 🍽️🚽

**Vertraue nicht nur der Waage!** Sie ist wie ein trügerischer Spiegel. 🔄 Setze lieber auf andere Fortschrittsmesser wie:
- **Maßband** 📏
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Die meisten haben nun mal keine Vorstellung, was eine 1:1 Betreuung kostet und rechnen dann vermutlich mit einem Preis, wo man auch ein Abnehmmittel für bekommen würde. In der Realität sieht es aber ganz anders aus.

Was die allermeisten vergessen ist, dass sie das Geld in sich selbst investieren. Sie erlangen durch das Coaching mehr Gesundheit, mehr Lebensqualität, ihre Wohlfühlfigur und noch viel mehr. 

bist du schon gespannt auf Grund zwei ?

Die meisten haben nun mal keine Vorstellung, was eine 1:1 Betreuung kostet und rechnen dann vermutlich mit einem Preis, wo man auch ein Abnehmmittel für bekommen würde. In der Realität sieht es aber ganz anders aus.

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bist du schon gespannt auf Grund zwei ?
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Kommentiere mit „eBook“ und lade dir dein Exemplar kostenlose herunter. 👇

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🚶‍♂️💥 **Aktiv bleiben im Alltag trotz Kaloriendefizit!** 💪🍴

**Kennst du das Gefühl, dass dein Körper dich dazu verleitet, weniger aktiv zu sein, wenn du in einem Kaloriendefizit bist?** 🤔 Es ist ganz normal! Dein Körper versucht, Energie zu sparen, um den Mangel auszugleichen. Aber hey, wir haben einen Trick auf Lager! 😉

Die Kunst liegt darin, trotzdem aktiv zu bleiben und dein Kaloriendefizit aufrechtzuerhalten! 🎨 Hier sind einige Tipps, die mir geholfen haben:

1. **Kleine Pausen nutzen** ⏰: Nutze jede Gelegenheit, um dich zu bewegen! Ein paar Schritte hier, ein paar Kniebeugen dort – es summiert sich!

2. **Aktive Pausen einplanen** 🏃‍♀️: Statt auf dem Sofa zu versacken, nutze deine Pausen für einen kurzen Spaziergang oder eine schnelle Yoga-Session. Dein Körper wird es dir danken!

3. **Spaß an der Bewegung finden** 🎉: Suche nach Aktivitäten, die dir Freude bereiten! Tanzen, Radfahren, Schwimmen – die Möglichkeiten sind endlos. Wenn es Spaß macht, fällt es leichter, aktiv zu bleiben!

Erkenne die Macht der kleinen Schritte und halte dein Kaloriendefizit aufrecht, während du aktiv bleibst! 💫 Zeig mir deine Lieblingsaktivitäten, die dich in Bewegung halten, indem du sie in den Kommentaren teilst! 👇

**Gemeinsam bleiben wir aktiv und halten unsere Fitnessziele im Blick!** 💥💪

#AktivImAlltag #Kaloriendefizit #FitnessMotivation #BewegungIstLeben #GesundeGewohnheiten

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**Kennst du das Gefühl, dass dein Körper dich dazu verleitet, weniger aktiv zu sein, wenn du in einem Kaloriendefizit bist?** 🤔 Es ist ganz normal! Dein Körper versucht, Energie zu sparen, um den Mangel auszugleichen. Aber hey, wir haben einen Trick auf Lager! 😉

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2. **Aktive Pausen einplanen** 🏃‍♀️: Statt auf dem Sofa zu versacken, nutze deine Pausen für einen kurzen Spaziergang oder eine schnelle Yoga-Session. Dein Körper wird es dir danken!

3. **Spaß an der Bewegung finden** 🎉: Suche nach Aktivitäten, die dir Freude bereiten! Tanzen, Radfahren, Schwimmen – die Möglichkeiten sind endlos. Wenn es Spaß macht, fällt es leichter, aktiv zu bleiben!

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**Vergessene Kalorien = Stagnierender Fortschritt?** 🥄🔥

**Wusstest du, dass diese „kleinen“ Kalorienbomben deinen Fortschritt sabotieren können?** 🤯 Beim Kalorienzählen vergessen viele, die Kalorien vom Anbraten zu notieren. Mir ist das früher auch passiert! 😅

➡️ **Hier sind einige versteckte Kalorienfallen:**
1. **Öl beim Braten** 🥄 – Jedes Tröpfchen zählt!
2. **Dressings und Soßen** 🥗 – Oft unterschätzt!
3. **Snacks zwischendurch** 🍫 – Ein Bissen hier, ein Stückchen da...

Diese unsichtbaren Kalorien können den Unterschied machen! 💥 Wenn du auch solche Kalorien vergisst, kommentiere mit einem 🔥 und lass uns zusammen achtsamer werden! 💪

**Denk daran:** Jeder kleine Schritt zählt auf deinem Weg zu einem gesünderen Ich! 🌟

👉 **Folge mir für mehr Tipps & Tricks zu einer gesunden Ernährung und einem aktiven Lebensstil!**

#Kalorienzählen #GesundeErnährung #FitnessJourney #Kalorienfallen #AbnehmenTipps

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**Wusstest du, dass diese „kleinen“ Kalorienbomben deinen Fortschritt sabotieren können?** 🤯 Beim Kalorienzählen vergessen viele, die Kalorien vom Anbraten zu notieren. Mir ist das früher auch passiert! 😅

➡️ **Hier sind einige versteckte Kalorienfallen:**
1. **Öl beim Braten** 🥄 – Jedes Tröpfchen zählt!
2. **Dressings und Soßen** 🥗 – Oft unterschätzt!
3. **Snacks zwischendurch** 🍫 – Ein Bissen hier, ein Stückchen da...

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👉 **Folge mir für mehr Tipps & Tricks zu einer gesunden Ernährung und einem aktiven Lebensstil!**

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Mehr auf der Waage bedeutet nicht automatisch mehr Fett am Körper. Heute immer noch ein Riesenproblem, dass man sich zu sehr auf die Zahl auf der Waage fixiert. Es gibt nur eine halbwegs verlässliche Variante, mit der Waage fortgeschritten zu messen. Willst du erfahren wie, dann kommentiere „Waage“ in den Kommentaren.

Mehr auf der Waage bedeutet nicht automatisch mehr Fett am Körper. Heute immer noch ein Riesenproblem, dass man sich zu sehr auf die Zahl auf der Waage fixiert. Es gibt nur eine halbwegs verlässliche Variante, mit der Waage fortgeschritten zu messen. Willst du erfahren wie, dann kommentiere „Waage“ in den Kommentaren. ...

Traue niemals der Waage 👍😉

#abnehmen #Ernährungsumstellung #Oliverkolb #online Coaching

Traue niemals der Waage 👍😉

#abnehmen #Ernährungsumstellung #Oliverkolb #online Coaching
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