Wann ist der beste Zeitpunkt, um etwas Süßes zu essen?
Süßes Essen - Die beste Zeit dafür und wie man es in Maßen genießen kann Einleitung: Süße Speisen wie Schokolade, Eiscreme und Kuchen sind für viele Menschen eine Delikatesse und…
Innere Motivation – Der Antrieb in schwierigen Zeiten
Innere Motivation ist der Antrieb, der aus einem tiefen Wunsch oder Bedürfnis heraus entsteht und uns dazu bringt, bestimmte Handlungen auszuführen. Im Falle des Abnehmens kann intrinsische Motivation einen großen…
Wenn du Abnehmen willst, darf es dir nicht um abnehmen gehen.
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Aller Anfang ist schwer
Gerade am Anfang einer Diät, einer Ernährungsumstellung oder der Entscheidung etwas für die eigene Fitness zu tun, liegt die größte Hürde. Aber warum ist das so? Wieso scheitern die Meisten…
„So nimmst du 4Kilo in 4Tagen ab!“
Sonntagabend Donnerstagabend. 4 Tage später. -4,3kg abgenommen in nur 4Tagen Wenn ich jetzt angeben wöllte, könnte ich ja behaupten:„Tja, ich weiß halt wie es geht“, aber so ist es nicht.…
