
Diätfrei Abnehmen
Fitter Werden
Gesünder Leben
Fitness-Training. Abnehm-Coaching. Ernährungsberatung.
- Den eigenen Körper formen, straffen oder schmerzfrei werden.
- Gefühlt nebenher seine Wunschfigur erreichen.
- Gesunde Ernährung endlich verstehen und umsetzen können.
FÜR JEDEN ALLTAG GEEIGNET

Körperkult-GesundLeben
Fitness-Training.
Abnehm-Coaching.
Ernährungsberatung.
- Effektiv den eigenen Körper formen, straffen oder schmerzfrei werden.
- Gefühlt nebenher seine Wunscnfigur erreichen.
- Gesunde Ernährung endlich verstehen und umsetzen lernen.
Für jeden Alltag.
„Gesundheit findet man nicht im Handel, sondern im Lebenswandel“ (Sebastian Kneipp)
Dadurch, dass du jetzt hier bist hast du entschieden. Entschieden etwas für dich und deinen Körper zu tun. Und das ist großartig. Denn dieser Schritt ist erfahrungsgemäß der aller Schwerste. Ab jetzt wird jeder Schritt immer leichter werden.
Hallo, schön dass du hier bist. Ich bin Coach Oliver Kolb. Ich war einmal eine Couchpotatoe, hatte 30kg Übergewicht, Knie- und Nackenschmerzen und Bluthochdruck. Ich habe selbst vieles ausprobiert, als ich den Entschluss gefasst hatte abzunehmen. Kohlsuppe, Diätpläne, Almased und Joggingversuche prägten meine erfolglosen Abnehmversuche. Eines Tages jedoch habe ich dann doch einen Weg gefunden. Wie Sebastian Kneipp schon sagte kommt es auf den Lebenswandel an und nicht nur auf einzelne Punkte. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, aber auch Bewegung und Stressausgleich mindestens genauso.
Bei mir findest du ganzheitliches Coaching vor Ort und Online im Bereich: Natürliche Fitness. Nachhaltig Abnehmen und gesunde Ernährung für jeden Alltag.
Ich freue mich von dir zu hören.
Beste grüße, dein Coach

„Du hast nur einen Körper und eine Gesundheit. Nimm Dich wichtig!“

Fitness-Training
Bewegung ist wie ein Heilmittel für unseren Körper. Das musste ich selbst erst einmal lernen. Ich war Übergewichtig, hatte Knie- und Nackenschmerzen und war bei der kleinsten Treppe ausser Atem. Wenn es Dir auch so oder so ähnlich geht, Du deine Schmerzen loswerden, mühelos die Treppe hoch kommen oder deinen Körper formen möchtest, dann melde Dich bei mir. Ich biete dir neben Gruppenkursen auch Personaltraining online oder vor Ort und kann dir ein perfekt auf Dich abgestimmtes Angebot erstellen. Vereinbare jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch.

Abnehm-Coaching
Es gibt nur wenige Themen im Bereich Ernährung welche so mythenbehaftet sind wie das „Abnehmen“. Ich hatte selbst 30kg Übergewicht und probierte mich durch die komplette Diät- und Abnehmindustrie. Wie Du sicherlich weißt, hilft davon nichts nachhaltig. Tatsächlich habe ich es durch ein prägendes Ereignis (kannst du bei „Über mich“ nachlesen) doch geschafft. Wenn du nachhaltig, gesund und OHNE Mittelchen, Verbote oder Diätpläne abnehmen möchtest, melde Dich bei mir. Wer hier nur eine neue Diät-Methode erwartet wird enttäuscht werden. Ich coache nur im Bereich Ernährungsumstellung. Vereinbare jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch.

Ernährungsberatung
Nahrung ist wie Medizin. Das sagte schon Hippokrates. Ich hätte selbst nie gedacht was man mit einer angepassten Ernährung alles im Körper und für sein Wohlbefinden bewirken kann. Beim Arzt bekommt man vierteljährlich, nach einem Blick auf das Blutbild gesagt, dass man bitte z.b. auf sein Cholesterin achten sollte. Er verschreibt ein paar Tabletten mit einer endlos scheinenden Packungsbeilage. Das wars. Dabei kann es so einfach sein. Denn Nahrung ist wie Medizin. Wenn Du Dich gesünder ernähren und/oder weniger Beschwerden im Alltag haben möchtest, dann erstelle ich Dir gerne ein perfekt auf Dich zugeschnittenes Angebot. Vereinbare jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch.

Fitter werden
Fitness-Training
Bewegung ist wie ein Heilmittel für unseren Körper. Das musste ich selbst erst einmal lernen. Ich war Übergewichtig, hatte Knie- und Nackenschmerzen und war bei der kleinsten Treppe ausser Atem. Wenn es Dir auch so oder so ähnlich geht, Du deine Schmerzen loswerden, mühelos die Treppe hoch kommen oder deinen Körper formen möchtest, dann melde Dich bei mir. Ich biete dir neben Gruppenkursen auch Personaltraining online oder vor Ort und kann dir ein perfekt auf Dich abgestimmtes Angebot erstellen. Vereinbare jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch.
„Nimm Dich so wichtig, dass Du einen Kult um Dich betreibst!“
„Du hast nur einen Körper und nur eine Gesundheit.
Dein Leben lang.“

Gesund Abnehmen
Abnehm-Coaching
Es gibt nur wenige Themen im Bereich Ernährung welche so mythenbehaftet sind wie das „Abnehmen“. Ich hatte selbst 30kg Übergewicht und probierte mich durch die komplette Diät- und Abnehmindustrie. Wie Du sicherlich weißt, hilft davon nichts nachhaltig. Tatsächlich habe ich es durch ein prägendes Ereignis (kannst du bei „Über mich“ nachlesen) doch geschafft. Wenn du nachhaltig, gesund und OHNE Mittelchen, Verbote oder Diätpläne abnehmen möchtest, melde Dich bei mir. Wer hier nur eine neue Diätmethode erwartet wird enttäuscht werden. Ich coache nur im Bereich Ernährungsumstellung. Vereinbare jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch.
„Nimm Dich wichtig. So wichtig, dass du einen Kult um Dich und Deinen Körper betreibst.“

Gesünder Leben
Ernährungsberatung
Nahrung ist wie Medizin. Das sagte schon Hippokrates. Ich hätte selbst nie gedacht was man mit einer angepassten Ernährung alles im Körper und für sein Wohlbefinden bewirken kann. Beim Arzt bekommt man vierteljährlich, nach einem Blick auf das Blutbild gesagt, dass man bitte z.b. auf sein Cholesterin achten sollte. Er verschreibt ein paar Tabletten mit einer endlos scheinenden Packungsbeilage. Das wars. Dabei kann es so einfach sein. Denn Nahrung ist wie Medizin. Wenn Du Dich gesünder ernähren und/oder weniger Beschwerden im Alltag haben möchtest, dann erstelle ich Dir gerne ein perfekt auf Dich zugeschnittenes Angebot. Vereinbare jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch.
ÜBER MICH
Von der Couchpotatoe zum Personaltrainer
Ich versuchte jahrelang abzunehmen. Doch hat es nie nachhaltig funktioniert. Allerdings sollte ein Ereignis in meinem Leben alles verändern. Siehe selbst im Video.

„Ernenne Deinen Körper zu Deinem Kult!
Denn Du hast nur Einen.„

Von der Couchpotatoe zum Personaltrainer
Ich versuchte jahrelang abzunehmen, hatte Knieschmerzen und Bluthochdruck. Eigentlich hatte ich mich damit abgefunden, dass ich mich nicht wohlfühlen sollte in meiner Haut. Allerdings sollte ein Ereignis in meinem Leben alles verändern. Siehe selbst im Video.
