Heike: 4 Kinder, selbstständig und trotzdem über 10 kg abgenommen!

Wenig Zeit, viel Verantwortung und der Wunsch, sich endlich wieder im eigenen Körper wohlzufühlen.

Heike ist 44 Jahre alt, Mutter von vier Kindern, selbstständig und hat neben Familie und Beruf auch noch Hund und Pferd. Lange war ihr voller Alltag der Grund, warum sie das Abnehmen immer wieder aufgeschoben hat.

Kennst du das auch?

Nach ihren Schwangerschaften, darunter einer Zwillingsschwangerschaft, fühlte sich Heike besonders mit ihrem Bauch nicht mehr wohl.

Zwischen Kindern, Arbeit und Alltag blieb kaum Zeit für sie selbst. Alleine schaffte sie es nicht, dauerhaft etwas zu verändern.

Was hat den Unterschied gemacht?

Nachdem Heike die Veränderungen bei Anna gesehen hatte, entschied sie sich nach einigem Überlegen für mein Coaching.

Statt starrer Vorgaben bekam sie eine Strategie, die zu ihrem Alltag passte. Mit kleinen Veränderungen bei der Ernährung und etwas Training zu Hause, wenn es die Zeit erlaubte.

„Der Olli hat’s auf meinen Alltag angepasst.“

Was hat sich verändert?

Über 10 kg abgenommen und 10 bis 14 cm weniger Umfang an Bauch, Taille und Hüfte!

Doch Heike hat noch mehr erreicht:

Ein deutlich besseres Körpergefühl.
Kleidung anziehen, ohne ständig über den Bauch nachzudenken.
Laut ihrer Erfahrung keine Rücken- und Nackenschmerzen mehr.
Ihr Gewicht auch nach dem Coaching selbstständig halten können.

„Ich kann mein Gewicht ohne Probleme halten, weiß, was ich tun muss.“

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Kein Problem! Schreib sie einfach jederzeit auf Instagram an. Sie beantwortet dir gerne deine Fragen.

Und jetzt bist du dran!

Du hast auch wenig Zeit, schon zahlreiche Diäten ausprobiert und möchtest endlich etwas verändern?

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Dein AbnehmCoach Olli