Nicole: 10 kg abgenommen und endlich wieder Zeit für sich selbst!

Kennst du das auch?

Du kümmerst dich um deine Familie, gibst im Beruf alles und versuchst, jedem gerecht zu werden. Nur du selbst kommst dabei häufig zu kurz?

So ging es Nicole. Ihr Gewicht schwankte über viele Jahre. Irgendwann hatte sie sich damit abgefunden, dass sie ihre Figur wohl nicht mehr verändern könnte.

Doch eigentlich wollte sie sich wieder wohler fühlen.

Was hat den Unterschied gemacht?

Durch eine andere Coachingteilnehmerin wurde Nicole auf Körperkult aufmerksam. Nach unserem ersten Gespräch entschied sie sich, es einfach auszuprobieren.

Was sie überraschte: Die Ernährungsumstellung war viel unkomplizierter, als sie erwartet hatte.

Keine komplizierten Regeln, kein ständiger Verzicht. Stattdessen kleine Veränderungen, die schnell zu ihrem Alltag gehörten.

„Es war so viel weniger stressig, als ich mir das vorgestellt habe.“

Sogar zwei Wochen Urlaub konnte Nicole genießen, ohne dabei zuzunehmen.

Was hat sich verändert?

10 kg abgenommen in vier Monaten!

Doch Nicole hat noch viel mehr erreicht:

• Ein deutlich besseres Körpergefühl und mehr Lebensqualität.

• Neue Ernährungsgewohnheiten, die auch im stressigen Alltag funktionieren.

• Mehr Aufmerksamkeit für die eigenen Bedürfnisse.

• Krafttraining als festen Bestandteil ihres Lebens entdeckt.

• Mehr Selbstbewusstsein und Freude an ihren Fortschritten.

Besonders verändert hat sich ihre Einstellung zu sich selbst.

„Ich habe für mich gemerkt, dass ich mir selber das wert sein darf, mehr auf mich zu achten.“

Heute weiß Nicole, dass sie auch für sich selbst sorgen darf. Denn wenn es ihr gut geht, profitiert davon auch ihr Familienleben.

Inzwischen unterstützt sie sogar selbst Körperkult als Markenbbotschafterin und möchte ihre Erfahrungen an andere weitergeben.