Manu: 5 kg abgenommen und endlich wieder voller Energie!

Kennst du das auch?

Du hast schon zahlreiche Diäten ausprobiert, aber irgendwann bewegt sich auf der Waage einfach nichts mehr?

So ging es Manu. Seit sie 2015 mit dem Rauchen aufgehört hatte, kämpfte sie mit rund sieben zusätzlichen Kilos. Egal ob sie mehr oder weniger aß oder welche Diät sie ausprobierte, sie kam nicht weiter.

Dazu kamen wenig Energie, Antriebslosigkeit und das Gefühl, sich im eigenen Körper nicht mehr richtig wohlzufühlen.

Was hat den Unterschied gemacht?

Im Januar startete Manu ihr persönliches Coaching. Schon beim ersten Gespräch fühlte sie sich gut aufgehoben.

Statt einer weiteren Diät lernte sie, ihre Ernährung besser zu verstehen und Schritt für Schritt neue Gewohnheiten aufzubauen.

„Man muss sich gar nicht so verkopfen, aber man muss es halt wissen.“

Bereits nach sechs Wochen hatte Manu ihre ersten 5 kg abgenommen.

Was hat sich verändert?

Rund 20 kg abgenommen in sieben Monaten!

Doch für Manu hat sich noch viel mehr verändert:

• Keine ständigen Heißhunger- und Essattacken mehr.

• Mehr Energie und Freude an Bewegung.

• Viele Alltagswege mit den Kindern zu Fuß oder mit dem Fahrrad.

• Ein entspannterer Umgang mit Essen und dem eigenen Gewicht.

• Mehr Selbstbewusstsein und ein besseres Körpergefühl.

Auch mit den körperlichen Veränderungen nach drei Schwangerschaften geht Manu heute gelassener um. Sie weiß, dass nicht alles sofort perfekt sein muss.

„Mit dem richtigen Essen, mit dem Sport und mit ein bisschen Geduld klappt es echt super.“