Tanja: Abnehmen trotz Wechseljahren und das Gewicht dauerhaft halten!

 

54 Jahre, hormonelle Veränderungen und jahrelanger Kampf mit dem Gewicht. Heute trägt Tanja Kleidergröße 36 statt 40/42.

Nach einer Brustkrebserkrankung kam Tanja durch die Behandlung plötzlich in die Wechseljahre. Ihr Gewicht stieg und trotz eigener Abnehmversuche fühlte sie sich in ihrem Körper nicht mehr wohl.

 

Kennst du das auch?

Du bist in den Wechseljahren, dein Gewicht steigt und das Abnehmen fällt dir zunehmend schwer?

Tanja versuchte es mit weniger Essen und Verzicht. Doch ständiger Hunger und Heißhungerattacken machten es ihr schwer, dauerhaft dranzubleiben.

Obwohl sie alleine bereits einige Kilos verloren hatte, war sie mit ihrem Körper weiterhin unzufrieden.

 

Was hat den Unterschied gemacht?

Durch Annas Erfolgsgeschichte wurde Tanja auf mein Coaching aufmerksam. Schon beim ersten Gespräch fühlte sie sich gut aufgehoben.

Statt weiter zu hungern, lernte sie, ihre Ernährung gezielt umzustellen. Kleine Veränderungen, persönliches Coaching und eine Strategie, die zu ihrem Alltag passt.

„Ich habe gleich Vertrauen gehabt, dass ich das mit ihm hinkrieg.“

 

Was hat sich verändert?

10 kg im Coaching abgenommen und das Gewicht seit fast zwei Jahren gehalten!

  • Von Kleidergröße 40/42 auf 36.

  • Rund 17 cm weniger Bauchumfang.

  • Laut eigener Aussage keine Blutdruckmedikamente mehr nötig und weniger Schmerzmittel.

  • Mehr Wohlbefinden und Sicherheit im Umgang mit ihrer Ernährung.

  • Langfristiger Gewichtserhalt ohne großen zusätzlichen Zeitaufwand.

 

„Ich habe das jetzt einfach verinnerlicht, wie das funktioniert.“

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Und jetzt bist du dran!

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