🌊 Die unglaubliche Kraft des Wassers🌊
Wasser ist nicht nur lebensnotwendig, es hat auch erstaunliche positive Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Gesundheit! 💧
1️⃣ Hydration: Wasser hält unsere Haut frisch, verbessert die Verdauung und fördert die Nährstoffaufnahme in unseren Zellen. Ein gut hydrierter Körper funktioniert einfach besser!
2️⃣ Stoffwechsel: Ausreichendes Trinken kann den Stoffwechsel um bis zu 30% erhöhen. Ein schneller Stoffwechsel hilft beim Abnehmen und bei der Gewichtskontrolle.
3️⃣ Entgiftung: Wasser hilft dabei, Giftstoffe aus unserem Körper zu spülen und unterstützt so Leber und Nieren bei ihrer Arbeit.
4️⃣ Energie: Dehydration kann zu Müdigkeit und Energielosigkeit führen. Genug Wasser trinken hält uns wachsam und energiegeladen.
5️⃣ Konzentration: Unser Gehirn benötigt Wasser, um effizient zu arbeiten. Ausreichende Hydration verbessert die Konzentrationsfähigkeit und das Gedächtnis.
🚰 Also denkt daran, regelmäßig Wasser zu trinken und eurem Körper das zu geben, was er braucht. Prost! 🥤
#Wasser #Hydration #Gesundheit #KraftDesWassers #TrinkWasser #GesundLeben
Indem ich meinen Körper zu meinem Kult gemacht habe, habe ich die Priorität so hoch gesetzt, dass es nie ein Problem war, etwas für mich und meine Gesundheit zu tun.
Mach auch deinen Körper zu deinem Kult und erreiche so dein Ziel.
Beim Kochen kanns schon mal schmerzen. Vor allem im Nacken oder den Schultern. Hier eine kleine Übung dazu, die man während dem Kochen machen kann. Viel Spaß beim nachmachen.
Das passiert, wenn man umsetzt, was wir gemeinsam erarbeiten. Hast du super gemacht Sandra ich bin stolz auf dich. Du willst das auch weißt, was zu tun ist. Melde dich einfach bei mir und wir schauen gemeinsam, ob ich auch dir helfen kann dein Ziel zu erreichen.
😊👍 Ich freue mich, dich kennen zu lernen.
Gesunde Grüße, Olli
#Abnehmcoaching
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Mein Schwesterchen, Steffi hat auch über 30 Kilo abgenommen und das hat ihr dabei sehr geholfen.
Vielen Dank für deine Frage. Tatsächlich ernähre ich mich oder ich versuche es zumindest, 😂 bedarfsgerecht.
Solange es nicht Klick macht, wirst du im Kopf immer ein Dicker bleiben.
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Ich freue mich, dich kennen zu lernen.
Gesunde Grüße, Olli
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Vielen Dank für deine Antwort. Da hast du vollkommen recht.
Beim abnehmen darf es nicht um abnehmen gehen
Das können Anzeichen sein, ob du zu viel Stress hast und deswegen nicht abnehmen kannst. #abnehmen #stress
