Fitness

Der Begriff „Skinnyfat“ beschreibt einen Körper, der zwar auf den ersten Blick schlank wirkt, aber dennoch einen relativ hohen Anteil an Körperfett bei gleichzeitig geringer Muskelmasse aufweist. Menschen, die Skinnyfat sind, haben häufig wenig sichtbare Muskulatur, insbesondere im Rumpfbereich, und können dennoch einen erhöhten Fettanteil an Bauch, Hüften und Oberschenkeln haben. Dieser Körperzustand kann frustrierend sein, da er nicht nur die gewünschten ästhetischen Ziele untergräbt, sondern auch gesundheitliche Risiken birgt.