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In meiner Jugend habe ich meinen Körper jahrelang mit Füßen getreten. Diäten, schlechte Ernährung, mangelnde Bewegung und sogar Drogen – all das hat meinen Körper gequält und stark vernachlässigt. Doch irgendwann machte es Klick. Es war eine Polizeikontrolle, die mir die Augen öffnete und mich zum Umdenken brachte. Diese Erfahrung war sogar so prägend, dass sie im Fernsehen gezeigt wurde. Es war der Wendepunkt in meinem Leben, ab dem ich beschloss, mich nicht länger selbst zu sabotieren. Stattdessen habe ich angefangen, meinen Körper und meine Gesundheit zur Priorität zu machen.

Aus dieser Einsicht entstand der Gedanke hinter Körperkult-GesundLeben.

Der Name Körperkult – Ein bewusster Kontrast zum übertriebenen Kult

In unserer modernen Welt wird um so viele Dinge ein regelrechter Kult betrieben – Handys, Influencer, Autos, Marken. Alles scheint Aufmerksamkeit und Verehrung zu verlangen. Doch bei all dem Trubel gerät oft das Wichtigste in den Hintergrund: unser eigener Körper, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Genau hier setzt der Name „Körperkult-GesundLeben“ an.

Die Idee für „Körperkult“ entstand aus der Überlegung, dass unser Körper, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden eigentlich das höchste Gut sind, dem wir unsere Aufmerksamkeit schenken sollten. Wenn wir all die Energie, die wir in materielle Dinge und äußere Einflüsse stecken, stattdessen in uns selbst investieren, können wir eine echte, nachhaltige Lebensqualität erreichen.

Natürlich gibt es auch eine andere Art von „Körperkult“ – diesen übertriebenen Schönheits- und Fitnesswahn, der uns von sozialen Medien und der Werbung oft vermittelt wird. Doch davon distanziere ich mich ganz bewusst. Körperkult-GesundLeben steht nicht für Oberflächlichkeit, sondern für echte Gesundheit und Selbstfürsorge. Der Name soll eine Erinnerung daran sein, dass der wichtigste „Kult“ im Leben derjenige um unseren eigenen Körper sein sollte – im Sinne von Balance, Wohlbefinden und Zufriedenheit.

Das Logo: Die Geschichte von Tito Tiger

Vielleicht hast du schon den kleinen Tiger in meinem Logo bemerkt. Aber wer ist Tito Tiger, und warum steht er für „Körperkult-GesundLeben“? Die Geschichte beginnt mit einem Geschenk. Zu unserem dreimonatigen Jubiläum habe ich meiner heutigen Frau Jasmine einen kleinen Plüschtiger namens Tito geschenkt. Was als liebevolle Geste begann, entwickelte sich zu etwas Besonderem: Tito wurde zu unserem ständigen Begleiter auf Abenteuern, Wanderungen und Fitnessreisen.

Ob auf Fuerteventura, bei sportlichen Ausflügen oder einfach im Alltag – Tito Tiger war immer dabei und wurde auf unzähligen Fotos festgehalten. Er wurde so etwas wie unser persönliches Maskottchen. Als es dann darum ging, ein Logo für „Körperkult-GesundLeben“ zu finden, war die Idee schnell klar: Tito Tiger repräsentiert genau das, wofür wir stehen – Aktivität, Abenteuer, Gesundheit und ein erfülltes Leben. Heute verziert er nicht nur mein Logo, sondern symbolisiert all das, was mir wichtig ist.

Warum dein Körper der wichtigste „Kult“ in deinem Leben sein sollte

Es ist absolut nicht egoistisch, sich um seine Gesundheit zu kümmern – ganz im Gegenteil. Unser Körper ist das Fundament für alles, was wir im Leben tun. Wenn wir ihn vernachlässigen, leidet nicht nur unser Wohlbefinden, sondern auch unser Glück und unsere Leistungsfähigkeit. Den eigenen Körper zu deinem „Kult“ zu machen, bedeutet, ihm die Priorität zu geben, die er verdient. Es geht darum, ihn mit Respekt zu behandeln, ihm Bewegung zu geben, ihn richtig zu ernähren und ihn zu pflegen.

Wenn du deinen Körper zur Priorität machst, wirst du nicht nur gesünder, sondern auch zufriedener und erfüllter sein. Ein gesunder Lebensstil bringt Energie, Freude und eine innere Balance, die dir dabei hilft, alle anderen Herausforderungen des Lebens zu meistern.

Wann ist es bei dir soweit, dass du deinen Körper zu deinem Kult erklärst?

Mach deinen Körper zu deinem Kult und setze auf ein gesundes Leben! Tito Tiger, mein Team und ich begleiten dich auf diesem Weg. Egal, ob es um Ernährung, Fitness oder mentale Gesundheit geht – fang an, dir die Zeit zu nehmen, die du brauchst, um dein volles Potenzial zu entfalten.

Melde dich, wenn du dabei Unterstützung brauchst und dich so wohl fühlen möchtest wie noch nie. Gemeinsam schaffen wir es!

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