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Als ich damals meine Abschlussarbeit für den Fachberater für Säuglings- und Kleinkinderernährung schrieb, hatten viele ein klares Bild im Kopf: „Ach, dann entwickelst du jetzt sicher tolle Rezepte für Brotdosen oder Tipps, wie man Brokkoli im Kartoffelbrei versteckt?“
Aber genau das habe ich nicht getan.
Meine Arbeit drehte sich nicht um das Kind. Sie drehte sich um uns – um die Eltern, die Vorbilder, die gesamte Familie. Warum? Weil ich in den Jahren meiner Ausbildung und in unzähligen Gesprächen danach eines gelernt habe: Kinder ernähren sich nicht „falsch“. Sie spiegeln nur das wider, was wir ihnen vorleben.
Kinder sind Weltmeister im Nachahmen
Ein Kind entscheidet nicht, was im Kühlschrank steht. Es entscheidet nicht, ob wir bei Stress zum Schokoriegel greifen oder ob Bewegung ein fester Teil unseres Alltags ist. Kinder reagieren auf das System, in dem sie aufwachsen. Ihr Gehirn ist darauf programmiert, uns zu kopieren – im Guten wie im Schlechten.
Wenn wir also wollen, dass unsere Kinder gesund aufwachsen, müssen wir aufhören, nur auf ihren Teller zu schauen. Wir müssen auf unseren schauen. Und auf unseren Lebensstil.
Verantwortung ist das schönste Geschenk
Das Wort „Verantwortung“ klingt oft schwer, fast wie eine Last. Aber eigentlich ist es das Gegenteil: Es ist pure Freiheit. Wenn wir die Verantwortung übernehmen, bedeutet das nämlich, dass wir die Macht haben, etwas zu verändern. Wir sind nicht machtlos gegenüber Werbeversprechen oder schlechten Gewohnheiten. Wir sind die Gestalter.
Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, dem Kind zu zeigen: „Ich sorge für mich, ich achte auf meinen Körper – und deshalb sorge ich auch für dich.“ Das ist keine Belastung, sondern der stärkste Liebesbeweis, den wir erbringen können.
Warum ich jetzt diesen Weg mit dir gehen möchte.
Seit meiner Abschlussarbeit hat mich dieses Thema nicht mehr losgelassen. Ich habe gesehen, wie Familien verzweifeln, weil sie versuchen, das Kind zu „reparieren“, während das eigentliche Fundament – der Familienalltag – wackelt.
Deshalb habe ich nach all der Zeit endlich das Wissen aus meiner Arbeit und meiner Praxis in ein Format gegossen, das dich wirklich an die Hand nimmt.
Ich habe einen Videokurs erstellt, der genau hier ansetzt. Es ist kein Kurs über Vitamine und Kalorien. Es ist ein Kurs für dich als Mutter oder Vater, um die Rolle einzunehmen, die dein Kind braucht: Die eines Vorbilds, das mit Leichtigkeit und Klarheit vorangeht.
Hier geht es zum Videokurs – Schau es dir einfach mal unverbindlich an
Vielleicht ist das genau der Impuls, den du gerade brauchst, um die Verantwortung nicht mehr als Druck, sondern als Chance zu sehen. Für dich – und vor allem für die Zukunft deines Kindes.
(Tranzparenzhinweis: Bild mit KiI erstellt)
