Mindset

Read more about the article Wie der Name „Körperkult-GesundLeben“ und Tito Tiger entstanden sind

Wie der Name „Körperkult-GesundLeben“ und Tito Tiger entstanden sind

In meiner Jugend habe ich meinen Körper jahrelang mit Füßen getreten. Diäten, schlechte Ernährung, mangelnde Bewegung und sogar Drogen – all das hat meinen Körper gequält und stark vernachlässigt. Doch irgendwann machte es Klick...

WeiterlesenWie der Name „Körperkult-GesundLeben“ und Tito Tiger entstanden sind
Read more about the article Über 15 Jahre Abnehmversuche: Mein Weg zur Erkenntnis
Mein Zeitungsbericht über meine Veränderung

Über 15 Jahre Abnehmversuche: Mein Weg zur Erkenntnis

Viele Jahre lang habe ich alles ausprobiert, was die Abnehmindustrie zu bieten hat: teure Pillen, Shakes, spezielle Ernährungspläne und unzählige andere Methoden. Ich dachte, ich wüsste viel über Ernährung und Abnehmen, doch am Ende musste ich mir eingestehen, dass ich in Wirklichkeit nur ein gefährliches Halbwissen besaß.

WeiterlesenÜber 15 Jahre Abnehmversuche: Mein Weg zur Erkenntnis
Read more about the article Glaube nicht dass du keine Disziplin hättest

Glaube nicht dass du keine Disziplin hättest

Hast du schon einmal versucht abzunehmen und es hat einfach nicht geklappt? Vielleicht hast du dir dann gesagt, dass dir die Disziplin fehlt und hast dich selbst dafür fertiggemacht. Doch bevor du zu hart mit dir ins Gericht gehst, lass uns einen Moment innehalten und etwas Wichtiges bedenken: Jeder, der nie mit Übergewicht zu kämpfen hatte, musste nie die gleiche Disziplin aufbringen, die du schon gezeigt hast.

WeiterlesenGlaube nicht dass du keine Disziplin hättest
Read more about the article Warum Diäten und Verzicht keine langfristige Lösung sind

Warum Diäten und Verzicht keine langfristige Lösung sind

Diäten und Verzicht stehen oft im Mittelpunkt, wenn es um das Abnehmen geht. Sie versprechen schnelle Erfolge und dramatische Veränderungen in kurzer Zeit. Doch sind diese Methoden wirklich nachhaltig? In den meisten Fällen nicht. Hier erfährst du, warum Diäten und strikter Verzicht keine langfristige Lösung sind und wie du stattdessen gesunde Gewohnheiten entwickeln kannst, die dich dauerhaft begleiten.

WeiterlesenWarum Diäten und Verzicht keine langfristige Lösung sind
Read more about the article Darum darf es beim Abnehmen nicht um abnehmen gehen
Melli Nachher -21kg

Darum darf es beim Abnehmen nicht um abnehmen gehen

In unserer Gesellschaft ist das Thema Abnehmen allgegenwärtig. Unzählige Diäten, Fitnessprogramme und Ratgeber versprechen schnelle Erfolge. Doch was passiert, wenn der ständige Fokus auf das Abnehmen deinen Alltag dominiert? Oftmals führt dies zu einer ungesunden Beziehung zum Essen und zu sportlicher Aktivität, was deine Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann.

WeiterlesenDarum darf es beim Abnehmen nicht um abnehmen gehen