Tagesarchive: 22. Juli 2024

Diäten und Verzicht stehen oft im Mittelpunkt, wenn es um das Abnehmen geht. Sie versprechen schnelle Erfolge und dramatische Veränderungen in kurzer Zeit. Doch sind diese Methoden wirklich nachhaltig? In den meisten Fällen nicht. Hier erfährst du, warum Diäten und strikter Verzicht keine langfristige Lösung sind und wie du stattdessen gesunde Gewohnheiten entwickeln kannst, die dich dauerhaft begleiten.