Unser Blog
Körperkult-Magazin
Wissen, Erfahrungen und ehrliche Tipps rund um gesundes Abnehmen ohne Diät, Stress oder Produkte. Alltagstauglich und erprobt aus über 600 Coachings.
Neujahrsvorsätze Abnehmen 2026
Neujahrsvorsätze zum Abnehmen scheitern jedes Jahr an Produkten, Pillen und falschen Versprechen. Erfahre, warum nachhaltiges Abnehmen nur über deinen Lebensstil funktioniert.
„Ich wollte nur mal schauen, wie weit ich komme“
Mein Megamarsch – und was du daraus für dein Leben und deine Abnehmreise lernen kannst Es war ein ganz normaler Tag, als mich Rebecca –
Der „Bart Simpson-Effekt“: Warum wir trotz Rückschlägen nicht aufhören Diäten zu machen
(Lesedauer 2 Minuten) 15 Jahre lang habe ich versucht, mit Diäten abzunehmen. Immer wieder das Gleiche: neue Hoffnung, neue Pläne – und dann doch wieder
Selbstliebe & Körperakzeptanz: Warum du aufhören solltest, deinen Körper zu hassen
Hast du dich jemals dabei ertappt, wie du vor dem Spiegel stehst und nur das siehst, was du an deinem Körper nicht magst? Diese kleinen „Unperfektheiten“, die dich stören, oft von den Medien gefüttert, haben einen großen Einfluss auf unser Selbstbild. Doch was, wenn wir lernen könnten, unseren Körper zu lieben, genau so, wie er ist?