Unser Blog
Körperkult-Magazin
Wissen, Erfahrungen und ehrliche Tipps rund um gesundes Abnehmen ohne Diät, Stress oder Produkte. Alltagstauglich und erprobt aus über 600 Coachings.
Der große Wandel: Warum wir verlernt haben, „artgerecht“ zu leben
(Lesedauer ca. 4 Minuten) Ein Blick in die Fotoalben unserer Großeltern aus den 1960er und 70er Jahren wirkt heute fast wie eine Reise auf einen
Die radikale Ernährungs-Revolution
(Lesedauer 3 Minuten) Was gerade in der Ernährungswelt passiert, ist kein Modehype. Es ist eine inhaltliche Verschiebung, die still stattfindet — und viele noch nicht
Die Wahrheit über gesunde Kinderernährung: Es beginnt nicht auf dem Kinderteller
(Lesedauer: 4 Minuten) Als ich damals meine Abschlussarbeit für den Fachberater für Säuglings- und Kleinkinderernährung schrieb, hatten viele ein klares Bild im Kopf: „Ach, dann
Warum dein Alltag über dein Gewicht entscheidet
und warum Abnehmen nichts mit Disziplin zu tun hat (Lesedauer 3 Minuten) Du weißt eigentlich, was gesund wäre. Mehr Bewegung. Besser essen. Weniger Stress. Und