Körperkult-GesundLeben

Kein normales AbnehmCoaching

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Stephi Vorher
Stephi Nachher
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Simone Vorher
Simone Nachher -20kg
Ilona Vorher
Ilona Nachher -10kg
Jenny Vorher
Jenny Nachher -13kg

Warum es beim Abnehmen nicht ums Abnehmen gehen darf -

Und es genau deshalb funktioniert.

Denn wenn du Abnehmen zum Ziel machst, begibst du dich in einen Kampf – gegen deinen Körper, gegen deinen Hunger, gegen dich selbst. Du verzichtest, zählst, strengst dich an, nur um dann vom Jo-Jo-Effekt wieder eingeholt zu werden. Das Gewicht kehrt zurück. Und mit ihm Frust, Selbstzweifel, das Gefühl versagt zu haben – und der Gedanke: „Ich muss noch härter durchziehen.“ Aber was du wirklich verlierst, ist deine Lebensqualität. Der Spaß. Die Leichtigkeit. Dein Vertrauen in dich selbst. Denn der klassische Abnehmprozess ist oft das Gegenteil von dem, was du dir eigentlich wünschst: Er ist stressig, alltagsfern und macht keinen Spaß.

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WIR SIND KEINE NORMALEN ABNEHMCOACHES, …

… keine Influencer mit Photoshop-Bauch. Keine Produktverkäufer. Wir sind Oliver und Anna – zwei Menschen mit echter Geschichte, echtem Schmerz und echtem Erfolg. Ich, Oliver, habe über 20 Jahre lang gekämpft. Ich habe (fast) alle Diäten dieser Welt probiert – Brigitte, Kohlsuppe, SlimFast, Shakes, Pillen, Verbote, Selbsthass, Jo-Jo. 30 Kilo Übergewicht und ein Leben voller Frust, bis ich endlich verstanden habe: Beim Abnehmen darf es nicht ums Abnehmen gehen. Erst als ich mein Leben verändert habe – artgerecht, ehrlich, nachhaltig – kam mein Körper hinterher. Anna hat einen ähnlichen Weg hinter sich. Fast 15 Jahre lang war sie in einem Teufelskreis aus Essstörungen, Erbrechen und einer gestörten Beziehung zu ihrem Körper gefangen. Heute lebt sie gesund, frei und mit Freude – weil sie gelernt hat, wie Veränderung wirklich funktioniert. Was unser Coaching so besonders macht? Es vereint nicht nur unsere Erfahrungen, sondern auch das geballte Wissen aus über 600 erfolgreichen Coachings. Hier geht es nicht um perfekte Pläne. Nicht um Diätprodukte. Nicht um „Du darfst das nicht“ Mentalität. Hier geht es um dich. Deinen Alltag. Deinen Körper. Dein Leben. Und darum, dass du das alles genießen darfst – und trotzdem abnehmen kannst.

Bei uns läuft das anders.

Wir versprechen dir keine Wunder

Denn ein Coaching – auch unseres – setzt die physikalischen Gesetzmäßigkeiten des Abnehmens nicht außer Kraft. Kalorienbilanz, Bewegung, Ernährung – diese Hebel gelten immer. Aber der Unterschied ist: Wir zeigen dir, wie du sie endlich clever, alltagstauglich und nachhaltig für dich nutzt. Ohne Druck, ohne Verbote, ohne den ständigen Gedanken: „Ich muss mich quälen.“ Mit unserem Coaching wird dein Ziel endlich realistisch, aber natürlich nur wenn du mitarbeitest!

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Ich bin Oliver, 46 Jahre alt, Vater,
– Ernährungsberater, Fitnesstrainer und Gründer von Körperkult-GesundLeben. Ich bin selbst durch alle Höhen und Tiefen gegangen, die man beim Thema Abnehmen nur erleben kann. Mit 12 Jahren begann
meine erste Diät – diktiert von Klatschzeitschriften, später kamen
Frustessen, Jo-Jo-Effekt, Fastenkuren, Pillen, Selbsthass. Ich weiß, wie es ist, wenn der eigene Körper zum Feind wird. Aber ich habe es geschafft 30kg abzunehmen – auf gesunde, nachhaltige Weise. Ich habe sogar im Fernsehen von meiner Abnehmreise berichten dürfen. Es wurde zu meiner Leidenschaft Menschen dabei zu unterstützen nachhaltig abzunehmen. Deswegen absolvierte ich die Ausbildungen zum Ernährungsberater und Fitnesstrainer, ich kündigte meinen Job und entschied mich als Coach zu arbeiten. In den letzten Jahren durfte ich über 600 Menschen erfolgreich begleiten, die endlich aus dem Diäten-Hamsterrad ausbrechen wollten. Das Geheimnis? Nicht noch ein Ernährungsplan. Kein stures Kalorienzählen. Sondern ein Leben, das zu dir passt.

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Ich bin Anna, 37, 2-fache Mama, Masseurin, med. Bademeisterin, Fotografin und eine Frau, die so ziemlich alles ausprobiert hat, um endlich mit ihrem Körper Frieden zu schließen. Von dubiosen Abnehmpillen bis hin zu nächtlichen Nutella-Attacken – ich war dabei. Und das nicht, weil ich nicht „wusste“, wie gesunde Ernährung funktioniert. Sondern weil ich, wie so viele, irgendwann einfach nicht mehr wusste, wie ich rauskomme aus diesem Kreislauf aus Selbstzweifeln, Scham und Überforderung. Erst durch das Coaching hab ich verstanden: Ich muss nicht perfekt sein. Ich muss ehrlich zu mir sein. Kleine Veränderungen, die wirklich zu mir passen – das war mein Schlüssel. Kein Stress, keine Verbote – dafür zehn Kilo weniger und ein völlig neues Lebensgefühl.
Heute bin ich nicht nur leichter, sondern auch klarer, mutiger und voller Energie. Und weil mich dieser Weg so tief berührt hat, unterstütze ich jetzt Oliver bei Körperkult-GesundLeben – vor allem bei Mama-Themen, Alltagstrubel und allem, was uns Frauen wirklich beschäftigt. Weil ich weiß:
Dieser Coachingansatz funktioniert – und ich steh zu 100 Prozent dahinter.

Kurz & Knapp

Unser 600+ fach bewährtes Coaching ist EINE unschlagbare Kombination:

Du bekommst eine klare Strategie, wie Abnehmen biologisch wirklich funktioniert. Ein Mindset, das dich nicht sabotiert, sondern trägt. Und das Ganze integriert in deinen Alltag – mit Struktur, Klarheit und Leichtigkeit. Du wirst abnehmen – aber ganz natürlich. Nicht, weil du dich ständig verbiegst, sondern weil du dich endlich verstehst. Du bekommst keine strengen Regeln, keine starren Pläne, keine Listen mit „erlaubt“ oder „verboten“. Sondern echte Veränderung. Und das Gefühl: „Ich kann das wirklich schaffen.“

Schau im Video mal hinter den Kulissen

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Was kostet unser Coaching?

Eine bessere Frage wäre: Was kostet es dich, wenn du nichts änderst?

Denn du bekommst hier kein PDF und keinen Wochenplan und einfach ein: "jetzt mach", sondern eine ganzheitliche Begleitung, die dich mental, körperlich und emotional weiterbringt. Vergleichbar mit Personaltraining – aber mit deutlich mehr Tiefe und Wirkung. Denn hier geht es nicht nur um Muskeln oder Mahlzeiten. Es geht um dich. Deine Energie. Deine Gesundheit. Dein Leben. Einen pauschalen Preis gibt es nicht. Weil auch du kein Standardmensch bist. Deshalb starten wir mit einem kostenlosen Erstgespräch, in dem wir gemeinsam herausfinden, was du brauchst – und was wirklich sinnvoll für dich ist. Die wichtigste Entscheidung ist nicht, ob du dir das Coaching leisten kannst – sondern ob du es dir leisten willst, so weiterzumachen wie bisher.

Erfahrungsberichte

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