schokolade – Körperkult-Gesund Leben

Wann ist der beste Zeitpunkt, um etwas Süßes zu essen?

Beitrags-Autor:Oliver Kolb
Beitrag veröffentlicht:11. März 2023
Beitrags-Kategorie:Ernährung Gesundheit

Süßes Essen - Die beste Zeit dafür und wie man es in Maßen genießen kann Einleitung: Süße Speisen wie Schokolade, Eiscreme und Kuchen sind für viele Menschen eine Delikatesse und…

Zuckerfreier Schokoaufstrich

Beitrags-Autor:Oliver Kolb
Beitrag veröffentlicht:14. September 2019
Beitrags-Kategorie:Zuckerfreie Rezepte

Meine Variante ist außerdem noch ohne Palmöl und Emulgatoren. Lediglich aus 4 natürlichen Zutaten. Nun wünsche ich dir viel Spaß beim ausprobieren. Kalorien- und fettarm. Palmölfrei. vegatarisch. Dauer ca.15 Minuten…

Die Schokodiät

Beitrags-Autor:Oliver Kolb
Beitrag veröffentlicht:6. August 2019
Beitrags-Kategorie:Abnehmen

Abnehmen mit Schokolade und warum es klappt! Hallo liebe Leserin, lieber Leser, immer wieder bekomme ich die gleichen Fragen gestellt. Wie schaffe ich es abzunehmen? Stimmt es, dass ich nach…

Anna Brzezicha

15. September, 2023.

Nach 2 Schwangerschaften und einigen Wehwehchen möchte ich zurückkehren zu einem schmerzfreien und fitten Körper. Ich bin hierbei auf Olli gestoßen und habe nach dem kostenfreien Erstgespräch gemerkt- das passt. Das Gleichgewicht zwischen gesunder Ernährung und einem entschleunigten Alltag hat mir total gefehlt und ich hab eine helfende Hand gesucht. Jetzt, nach einer kurzen Zeit von guten 5 Wochen machen sich erste Erfolge sichtbar und ich hab wieder Freude an meiner Ernährung und auch an Bewegung. Und mit Olli zusammen ist alles total entspannt und macht nochmal so viel Spass. Eine echt verständnisvoller Mensch der sich viel Zeit nimmt und jegliche Bewegung in den Alltag mit einzubinden versteht. Ich Danke Dir! Und freue mich auf weitere tolle Monate!

Anna-Lena Kaufmann

12. September, 2023.

Für mich war es die beste Entscheidung mich beim Olli für das Coaching anzumelden. Olli ist super sympathisch und unkompliziert. Er hat immer ein offenes Ohr und unterstützt einen komplett bei seinem Ziel. Ich würde mich jederzeit wieder für das Coaching anmelden. :)

Macro Blue

1. August, 2023.

Danke für den tollen Kinderwagen Sport im Park (Kißlegg). Es hat richtig Spaß gemacht und die Übungen sind super abwechslungsreich und intensiv. Wir freuen uns auf die Fortsetzung 😉.

Elki Rademacher

19. Juni, 2023.

Alles in allem bin ich SEHR ZUFRIEDEN mit Deinem Angebot sowie mit meinem erzielten Ergebnis!!! Ich bin nicht zum kcal-Zähler geworden, das ist mir zu kompliziert, aber ich habe ein ganz anderes Gefühl für Essen bekommen. Ich überlege, was ich esse und wieviel. Lieber Olli, vielen lieben Dank für das Richtung-weisen auf einen neuen Lebensweg bzw eine neue Sicht auf das Thema Ernährung! Das ganze ist jetzt nach den 12 Wochen nicht abgeschlossen, sondern wird bei mir weiterhin in den Alltag integriert! Dir alles Gute, wir bleiben in Kontakt & viele Grüße, Elke

Klaus Hörmann

16. Juni, 2023.

Olli macht seine Arbeit aus Leidenschaft und bringt vieles einfach auf den Punkt. Oftmals sind es viele kleine Schritte die den Erfolg bringen.

Sarah Greinwald

16. Mai, 2023.

Einfach top! Bin durch ein Gewinnspiel drauf gestoßen und froh Oli dadurch kennen gelernt zu haben. Mit dem Strong Lady Kurs an der frischen Luft bin ich nach der Geburt meines Sohnes (und der Rückbildung) schnell wieder in Form gekommen! Er weiß von was er redet und hat für jedes "Wehwehchen" eine Alternativübung parat. Nur zu empfehlen!

Viona Schuck

28. März, 2023.

Super abwechslungsreiches und ausgewogenes Programm, was Oli hier bietet. Bei uns läuft das über Firmenfitness reibungslos und unkompliziert. Kann ich jedem Arbeitgeber bzgl. BGM nur empfehlen!

Melanie Staudt

12. März, 2023.

Lieber Olli, vielen Dank, dass du mich unterstützt und mich auf dem „Weg des Abnehmens“ begleitest! Es sind jetzt -15 kg. Ich fühle mich schon viel besser. Ich schätze deine Art und deine Zeit die du dir nimmst. Ich hatte anfangs echt Probleme, als ich mich das erste Mal auf dem Foto vom Anfang gesehen hab. Jetzt ist es immer noch nicht super, aber ich denke jedes Kilo zählt und es motiviert mich jedes Mal, wenn ich bei dir bin und eine Körperanalyse mache. Die Zuckerfrei - Challenge hat mir echt auch sehr geholfen. Es ist schön, dass man einfach nicht wie bei einer Diät auf alles verzichten muss und dass man wieder die kleinen Dinge genießen kann. Durch deine Unterstützung bin ich weitgehend weggekommen von Süßen Getränken und trinke jetzt viel mehr Wasser und Tee. Mach weiter so! Ich danke dir, du bist ein Vorbild für mich.

Andreas Humm

13. Februar, 2023.

Beim Oli bekomm ich genau die richtige Mischung aus Krafttraining, Beweglichkeit und Ausdauer. Der perfekte Ausgleich für meinen meist sitzenden Job. Rückenschmerzen waren gestern. Danke Oli mach weiter so👍🏻