Abnehmcoaching 

Nachhaltig

Abnehmen

Persönlich vor Ort, oder via Videotelefonie wird  gemeinsam ein ganzheitliches und individuelles Konzept erarbeitet, wie man verschiedene Aspekte und Angewohnheiten rund um Ernährung und Bewegung langfristig optimieren kann. Um gesünder zu leben und in diesem Zuge abzunehmen, sein Körpergefühl zu verbessern oder für ein bestimmtes Ziel Muskulatur aufzubauen.

Bewusste Ernährung und nachhaltiges Training sind für Jedermann ein Thema.

Ihr Alltag
Ihre Ernährung

Sie werden in keine Schublade gepresst!  Hier wird individuell auf Sie eingegangen und IHR Alltag optimiert.

Durch klare Zielsetzung und konstante Betreuung über einen längeren Zeitraum werden diese individuellen Ziele erfahrungsgemäß langfristig und sehr erfolgreich erreicht. Denn jahrelang antrainierte Angewohnheiten müssen erst einmal umgekrempelt und überdacht werden.

Abnehmcoaching im Detail:

  • Die Entwicklung eines konkreten Ziels und wie dieses Ziel am sinnvollsten und langfristigsten umzusetzen ist
  • Zielführende Ernährungsberatung 
  • Eine gründliche Analyse der Ernährungsgewohnheiten des Kunden
  • Eine gründliche Analyse der sportlichen Betätigung (falls vorhanden)
  • Ernährungstagebücher
  • Persönliche Beratung und ausführliche Aufklärung zur nachhaltigen Optimierung der Ernährung
  • Zielorientiertes Personaltraining in Verbindung mit ergänzenden Trainingsplänen
  • Unterstützung bei der Durchführung dieser Pläne
  • Mentale Unterstützung und Motivation