Körperkult – GesundLeben
Vom Pflaster zur Reparatur: Nachhaltig Abnehmen mit ‘Artgerecht leben’
AbnehmCoaching – Ernährungsberatung – Personal Training
mit Coach Oliver Kolb – bekannt aus:
SaSi MaIch war anfänglich sehr skeptisch, ob ein "Personaltrainer & Abnehmcoach" bei mir Erfolg haben würde, konnte ich mir wirklich so gar nicht vorstellen, welche "Hebel" ich ansetzen muss, um abzunehmen. Ich war zuvor der Meinung, da gäbe es nicht mehr viele Möglichkeiten, um noch weniger zu essen. Da ich mich aber seit längerem in meinem Körper nicht mehr richtig wohl fühlte und mindestens 10 Kilo weniger auf die Waage bringen wollte, ließ ich mich einfach darauf ein - und - heute - fast 3 Monate später - darf ich sagen..."Ich wurde eines besseren belehrt!" Von Anfang an war ich überaus angetan von Ollis Coaching, von seiner Art, die Dinge anzugehen und einem vom ersten Moment auf verständliche, leicht nachvollziehbare, überzeugende und sehr kompetente Art und Weise nahezubringen, wo es "klemmt" und wo es durchaus noch Punkte gibt, an denen man arbeiten kann. Wie gesagt, ich war äußerst skeptisch und konnte mir wirklich nicht vorstellen, was ich ändern konnte, aber Olli hat es mit seiner "Überzeugungskraft" geschafft, bei mir den Chip im Kopf zu drehen und bereits ab dem ersten Tag des Programms fiel es mir erstaunlicherweise leicht, gewisse Dinge in meinen Trink, Ernährungs- und Lebensgewohnheiten anzupassen, umzustellen, wegzulassen bzw. einzuführen. Heute habe ich mein urspüngliches Ziel nahezu erreicht und bin Olli sehr, sehr dankbar. Ich werde mein Ziel nochmals erhöhen, schön wäre, wenn ich 15 Kilo schaffe - ich bleibe dran. Ganz herzlichen Dank dir, Olli, und "weiter so" - bei Olli als Abnehmcoach ist man in den besten Händen ;-)))))ChristineDas Onlinechoschig mit Olli war ein voller Erfolg 🥰ich bin mit Olli nicht nur in Kontakt getreten um ein paar kg abzunehmen sondern weil ich am Ende war kein Energie, krank und mit viel schmerzen! Olli hat es in 3 Monaten geschafft aus mir ein neuen Menschen zu machen Ernährungsberatung und Gesundheits Beratung Entfernung sowie Online tranig und Beratung zur persönlichen Optimierung er hat immer ein offenes Ohr. Über - 15kg in 3 Monaten und voller Energie viel weniger Schmerzen schreit nach ein dickes Dankeschön Olli 💪Sa MaDas Training in der Gruppe zusammen mit Olli macht unglaublich Spaß. Olli achtet sehr genau darauf, dass die Übungen richtig ausgeführt werden. Meine Schulterprobleme und Halswirbelprobleme sind schon nach ein paar regelmäßigen Trainings besser geworden und mittlerweile ganz verschwunden. Körperstabilität und Griffkraft haben sich sehr verbessert. Ich bin total begeistert :-)Sjoukje RenzWenn es ginge,dann würde Olli noch mehr Sterne bekommen. Bei ihm geht es zu 100% um den Mensch und um wirklich jede seiner Baustellen. Man bekommt nicht am ersten Tag einen Plan und dann heisst es,leg los und in 3 Monaten bist du schlank. Es geht zuerst darum,was der Mensch wirklich braucht. Man spürt,dass es eine Herzensangelegenheit ist,weil er selber diesen Weg gegangen ist und ich bin mir sicher,es war hart für ihn. Er ist immer erreichbar und wenn er mal nicht sofort zurück schreibt,kommt ein lieber Text,der uns auch darauf aufmerksam macht,dass auch er mal kurz Zeit braucht,aber er meldet sich immer zurück und er lässt einen nie hängen. Er nimmt den Menschen ernst und er muss gleichzeitig Coach und Psychologe sein,damit er versteht,warum das Abnehmen bei vielen nicht klappt. Ich habe bisher noch nicht viel verändert,aber 4cm am Bauch verloren und es sind kleine Dinge,die er zuerst anpackt ,damit er einen nicht überfordert und man sofort wieder aufhört. Ich bin bisher mehr wie nur zufrieden und ich bin sehr froh,dass ich ihn gefunden habe. Sicherlich kostet es auch etwas, aber der Preis ist absolut gerechtfertigt und es ist machbar. Ich kenne keinen,den man so oft was fragen kann. Ich kann ihn jedem empfehlen, der abnehmen und was verändern will in seinem Leben.Carina RodiWenn gesund abnehmen-dann mit Oliver Kolb. Geballtes Wissen über gesunde Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit bekommt man hier leicht und verständlich für jedermann vermittelt. Kennengelernt über das Fitness mit dem Kinderwagen habe ich mich nach der 3. Schwangerschaft dazu entschlossen mit seiner Hilfe mein altes Gewicht wieder zu erlangen. Und was soll ich sagen: Meine Erwartungen wurden übertroffen. Er unterstützt einen jederzeit, hat immer ein offenes Ohr und für jedes Problem eine Lösung parat. Wenn man mal kurzzeitig sein Ziel aus den Augen verliert reißt Olli dich wieder mit und bringt einen auf Spur. So geht das Gewicht stetig bergab und nebenher baut man eine gute Fitness auf, mit der man den Alltag mit Leichtigkeit bewältigen kann. Nicht zögern einfach machen, es lohnt sich für dich!!Anna BrzezichaNach 2 Schwangerschaften und einigen Wehwehchen möchte ich zurückkehren zu einem schmerzfreien und fitten Körper. Ich bin hierbei auf Olli gestoßen und habe nach dem kostenfreien Erstgespräch gemerkt- das passt. Das Gleichgewicht zwischen gesunder Ernährung und einem entschleunigten Alltag hat mir total gefehlt und ich hab eine helfende Hand gesucht. Jetzt, nach einer kurzen Zeit von guten 5 Wochen machen sich erste Erfolge sichtbar und ich hab wieder Freude an meiner Ernährung und auch an Bewegung. Und mit Olli zusammen ist alles total entspannt und macht nochmal so viel Spass. Eine echt verständnisvoller Mensch der sich viel Zeit nimmt und jegliche Bewegung in den Alltag mit einzubinden versteht. Ich Danke Dir! Und freue mich auf weitere tolle Monate!Anna-Lena HerzFür mich war es die beste Entscheidung mich beim Olli für das Coaching anzumelden. Olli ist super sympathisch und unkompliziert. Er hat immer ein offenes Ohr und unterstützt einen komplett bei seinem Ziel. Ich würde mich jederzeit wieder für das Coaching anmelden. :)Elki RademacherAlles in allem bin ich SEHR ZUFRIEDEN mit Deinem Angebot sowie mit meinem erzielten Ergebnis!!! Ich bin nicht zum kcal-Zähler geworden, das ist mir zu kompliziert, aber ich habe ein ganz anderes Gefühl für Essen bekommen. Ich überlege, was ich esse und wieviel. Lieber Olli, vielen lieben Dank für das Richtung-weisen auf einen neuen Lebensweg bzw eine neue Sicht auf das Thema Ernährung! Das ganze ist jetzt nach den 12 Wochen nicht abgeschlossen, sondern wird bei mir weiterhin in den Alltag integriert! Dir alles Gute, wir bleiben in Kontakt & viele Grüße, Elke
Stell dir vor, in deinem Auto leuchtet plötzlich eine Warnleuchte auf. Was machst du? Klebst du ein Pflaster darüber und hoffst, dass das Problem damit verschwindet? Genau so funktionieren oft die herkömmlichen Methoden um gesundheitliche Probleme zu beseitigen: Eine Pille gegen Kopfschmerzen hier und gegen Rückenschmerzen da. Genauso bei Bluthochdruck, Insulinresistenz, Diabetes Typ 2, oder Cholesterin. „Ach da haben wir eine Pille gegen.“„Probleme mit Übergewicht? Kein Problem.“ Hör einfach auf die Tipps des Arztes. „Essen Sie etwas gesünder und bewegen Sie sich mehr.“ Klingt einfach, oder? Viele von uns, mich damals eingeschlossen, suchen jetzt die Lösung in Abnehmprodukten, Sporteinheiten die kein Spaß machen oder Diätprogrammen. Und was passiert? Das Problem wird nur noch schlimmer. Wie wenn du deinem Auto statt einer Reparatur nur noch mehr Klebeband verpasst – irgendwann hält das auch nicht mehr.
Wie wäre es, wenn es statt dem Pflaster oder Klebeband eine Werkstatt für diese Probleme gäbe? Eine Werkstatt, die sich Zeit nimmt, die Ursachen zu finden und sie gezielt anzugehen. Eine Werkstatt, die dich auf dem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben begleitet. Genau das bietet mein “artgerecht leben” Coachingkonzept – eine individuelle und ganzheitliche Lösung, die dir hilft, deine gesundheitlichen Herausforderungen nachhaltig zu reparieren und die Kontrolle über deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zurückzugewinnen.
Darf ich vorstellen, die Werkstatt:
Mein „artgerecht leben“ - CoachingKonzept zur Ursachenbekämpfung
Ich habe selbst erlebt, wie frustrierend es sein kann, wenn man sich von der Schulmedizin, Diäten, Abnehmprodukten, Ernährungsplänen, Ernährungsberatern, oder Coaches im Stich gelassen fühlt. Deshalb habe ich das „artgerecht leben“ CoachingKonzept entwickelt, um Übergewicht ursächlich und damit nachhaltig zu bekämpfen.
Vergiss Diätpläne, Verbote oder Abnehmprodukte! Mit meinem Coaching tauchen wir gemeinsam in die bunte Welt der gesunden Ernährung ein. Wir finden heraus, welche Lebensmittel dir guttun und wie du sie lecker und abwechslungsreich zubereiten kannst. Und das Beste: Du musst nie wieder auf Schokolade verzichten – es geht um Balance, nicht um Verzicht!
Weil ich so oft gefragt werde - Du spürst Erfolge schon nach wenigen Tagen
Sport ist super, aber Bewegung ist noch viel mehr! Wir entdecken gemeinsam, welche Aktivitäten dir Spaß machen und wie du sie spielend in deinen Alltag integrieren kannst. Ob Tanzen im Wohnzimmer, Spaziergänge im Park oder eine Runde Yoga am Morgen – Hauptsache, es macht dir Freude!
Mein Leidensweg, dein Vorteil - Profitiere aus meiner eigenen -30kg Erfahrung
Seit meiner Kindheit begleitete mich der Kampf mit meinem Gewicht. Schon als Teenager begann ich mit Diäten, doch die Zahl auf der Waage war stets ein Auf und Ab. Über Jahrzehnte hinweg fühlte ich mich frustriert und hatte resigniert, nicht meine Wohlfühlfigur erreichen zu können. Doch ein letzter Versuch veränderte alles.
Ohne auf Produkte, Fitnessmethoden oder extreme Sporteinheiten zurückzugreifen, gelang es mir, beeindruckende 30 Kilo abzunehmen, denn ich fand die wahre Ursache für Übergewicht und Krankheit. Ich durfte sogar im Fernsehen und in Zeitungen über meine Abnahme sprechen. Bald darauf kündigte ich meinen Beruf. Ich bildete mich weiter und wurde staatlich anerkannter Ernährungsberater und Fitnesstrainer.
Mein Ziel ist es, Menschen Mut zu machen und zu zeigen, wie sie aus dem Teufelskreis der Diäten und Symptombehandlung entkommen können.
Neueste Klientenerfolge -
Das passiert wenn man die Strategien aus meinem Coaching umsetzt
- keine Lust mehr Diäten & JoJo
- süchtig nach Zucker
- wollte nicht mit Verboten abnehmen
- hatte keine Unterstützung
- ohne Diät abgenommen
- Zuckersucht besiegt
- durfte essen was ihr schmeckt
- hatte immer einen Ansprechpartner & Motivator
…Es ist schön, dass man einfach nicht wie bei einer Diät auf alles verzichten muss und dass man wieder die kleinen Dinge genießen kann… Ich danke dir Olli. Für alles.
- ist viel unterwegs
- spontan Einkäufe
- schon viel Geld für Abnehmmittel ausgegeben
- kennt sich mit Abnehmen aus
- ist immer noch viel unterwegs
- weisst jetzt wass sie spontan kaufen kann
- viel Geld gespart weil wir ohne Produkte arbeiten
- weiß jetzt wie Abnehmen wirklich funktioniert
Durch seine Hilfe habe ich viele neue Ernährungstipps bekommen und konnte durch seine Unterstützung 22 kg abnehmen. Er hatte immer ein offenes Ohr für mich …
- ständig Heisshunger auf Süßes
- laufend Rückenschmerzen
- Gewicht wollte einfach sinken
- kennt sich mit gesunder Ernährung aus
- kein Heisshunger mehr
- Rückenschmerzen weg
- Gewicht sank plötzlich wie von alleine
- kennt sich jetzt noch besser mit gesunder Ernährung aus
Nach 2 Schwangerschaften und einigen Wehwehchen möchte ich zurückkehren zu einem schmerzfreien und fitten Körper. … Ich Danke Dir! Und freue mich auf weitere tolle Monate!
- fühlt sich seit Jahren unwohl im eigenen Körper
- ständig Kopfweh
- Schmerzen in der Schulter
- ständig Müde und energielos
- fühlt sich pudelwohl in ihrem Körper
- Kein Kopfweh mehr
- Schulterschmerzen plötzlich weg
- voller Energie den ganzen Tag
Er erzählt euch nicht das blaue vom Himmel. Er ist ein ehrlicher Mensch und möchte seinen Klienten auf den richtigen Weg bringen. Dafür tut er alles. Er geht auf jeden ganz individuell ein.
Neueste Erfahrungsberichte - Schau dir an was mein Coaching ausser Abnehmen noch alles kann
1 zu 1 Coaching vor Ort & Online
1 zu 1 Ernährungsberatung Online
1 zu 1 Coaching vor Ort & Online
1zu1 Partnertraining vor Ort
Du vereinbarst Dein kostenfreies Infogespräch.
In diesem zirka 15 - 20 minütigen Gespräch lernen wir uns kennen und ich höre mir Deine Situation an. (telefonisch, per VideoCall oder vor Ort)
Gegen Ende des Infogespräches kann ich Dir anhand Deiner Ausgangssituation ein massgeschneidertes Coachingangebot präsentieren.
Wenn wir uns gemeinsam für eine Zusammenarbeit entscheiden, starten wir mit einer ausführlichen Anamnese und den Onboarding ins Coaching. (telefonisch, per VideoCall oder vor Ort)
Zum Start nehmen wir alle wichtigen Körperdaten auf und Du darfst mit den ersten Massnahmen Richtung Wunschfigur starten.
Nach meiner Analyse Deiner Parameter erstelle ich Deine massgeschneiderte Abnehm-Strategie.
Gemeinsam perfektionieren wir Deine Abnehm-Strategie damit sie sich zu 100% in Deinen Alltag integriert. (telefonisch, per VideoCall oder vor Ort
Ich war damals auf mich alleine gestellt und musste mit vielen Rückschlägen kämpfen. Damit Dir das nicht auch passiert, biete ich Dir die perfekte Unterstützung und bin für Dich (fast) immer erreichbar.
Je nach Ziel kann es sinnvoll sein auch gemeinsam zu trainieren. (per VideoCall oder vor Ort)
Regelmässige Fortschrittskontrollen sorgen für frühzeitiges Erkennen und beseitigen von Problemen.
Wir reflektieren die letzten Wochen und arbeiten gemeinsam die nächsten Schritte zum Erreichen Deines Ziel aus. (telefonisch, per VideoCall, vor Ort)
Als Teil der Community bleibst Du immer motiviert.
Du hast ohne Diäten und extreme Sporteinheiten Dein Ziel erreicht.
Mein Stundenhonorar liegt bei 90€. Deine Gesamtinvestition für mein Coaching ist allerdings flexibel und hängt von dem von dir gewählten Programm sowie deinen individuellen Bedürfnissen ab. Kontaktiere mich gerne für weitere Details, damit wir gemeinsam das beste Programm für dich finden können!
Dein persönliches Engagement und dein einzigartiger Körper spielen eine entscheidende Rolle bei den Ergebnissen, aber eins ist sicher: Veränderung passiert! Meist zeigen sich sichtbare Fortschritte bereits nach 4 bis 6 Wochen. Bleib dran, vertrau dem Prozess und erkenne die Kraft deiner Beständigkeit.
Absolut nicht! In meinem Coaching geht es darum, deine Ziele zu erreichen, ohne dass du dich in eine bestimmte Ernährungsform zwängen, oder gar irgendwelche Produkte kaufen musst. Wir entwickeln gemeinsam einen Plan, der perfekt zu deinem Leben passt und dich motiviert, das Beste aus dir herauszuholen. Gemeinsam werden wir deine Ernährung auf eine Weise gestalten, die dich nicht nur schlanker und gesünder macht, sondern auch voller Energie und Lebensfreude lässt.
Statt dich nur auf die Symptombehandlung zu konzentrieren, lade ich dich ein, die eigentlichen Ursachen deiner gesundheitlichen Probleme anzugehen. Wenn du bereit bist, dich auf den Weg zu einem artgerechten, gesunden und glücklichen Leben zu machen, dann melde dich bei mir! Gemeinsam machen wir den ersten Schritt und entdecken, wie viel Spaẞ, Genuss, Gesundheit und Wohlbefinden ein artgerechtes Leben bringen kann!